对于心脑血管人来说，可以吃含多种氨基酸、营养元素的可以软化血管的木瓜；富含维生素和果胶的草莓，有利于防治动脉粥样硬化、冠心病、脑溢血，对高血压也有一定的作用。
心脑习管疾病病者：应注意三低一高的饮食，既低脂。低盐。低糖。高蛋白。多吃水果蔬菜，在保健品方面可多种搭配。如螺旋藻，深海鱼油等。多做运动，一般老年人应早上9点后达到户外行走，这时空气中二氧化碳密度不大，空气新鲜。有助益血液循环，吃晚反饭后可慢走2到三公里。
指导意见：您说的情况要注意多饮水，不要到太阳直射的地方去，可以吃点藿香正气水，观察看看的。
病情分析： 你好，多吃富含维生素C的食物，如：蔬菜、水果。维生素C可增加血管弹性，保护血管。
意见建议：增加膳食纤维的摄入。膳食纤维能吸附胆固醇，阻止胆固醇被人体吸收。3.海藻、海带
问题分析：预防心脑血管疾病要保持正常的体重，多吃素食，芹菜、胡萝卜、番茄、黄瓜、木耳、海带、香蕉等，减少肉食，限制有害脂肪
意见建议：得了心脑血管疾病，，一个是需要有正规的药物治疗。还有就是要注意平时的饮食。不可以吃高胆固醇和高糖含量的食物。要有适当的运动。注意天气的变化。
问题分析：你好 ，根据你的情况考虑是心血管方面疾病，一般是由于长期饮食生活不当导致或者老年性引起的。
意见建议：建议就医院检查确定类型后定制合适的治疗方案，此类疾病病程长，可以饮食治疗和运动治疗结合，必要时再用药物。
