睡眠不好越来越严重怎么办?

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一年前父亲去世后睡眠减少,去年因为工作的原因睡眠严重破坏,有时整夜都睡不着,白天很困,但也无法入睡。去年医生曾诊断为严重的抑郁症,吃了几天抗抑郁的药,反应太大,不敢吃了,期间吃过中药,开始还好,但后来又反弹了。有时候是入睡很困难,几个小时都难已入睡,有时候是彻夜未睡,入睡后就做梦,一点声音就醒,醒后又难入睡,就是睡着了又是做梦,期间要醒来很多次。白天就是精神差,反应比以前迟钝,头痛头昏,颈椎痛,一年以来备受痛苦,有时候连死的心都有了,但是想到儿子还小,就一直坚持下来,其实我的心情一直都还好,就是失眠太痛苦了。求求哪位好心的神医救我吧,我不敢吃安眠药,我吃过一月的谷维素片,可能是单一的药效不行。谢谢!
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
许济川 副主任医师 河南中医学院三附院癫痫精神失眠科精神科
擅长:失眠 抑郁症 癫痫病 精神病
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你好!但如果你的失眠比较严重,需要及时到正规的医院检查,根据不同的原因对症治疗,必要时用中药来治疗调理,中医通过辨证施治,针对不同的症状用药,安全副作用较小。平时生活中要养成一个良好的睡眠习惯。如有需要及时联系我们
相关问答

通常情况下,拇外翻越来越严重的患者可以通过手术治疗、日常护理等方式进行治疗。具体情况分析如下:
手术治疗:拇外翻越来越严重的患者要及时采取手术微创治疗,其小切口,美观,出血量少,对组织的损伤小。
日常护理:拇外翻越来越严重的患者做完手术后,还应注意休养,避免劳累,平常保持好的生活作息,避免继续做剧烈运动,以促进身体的恢复。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

咳嗽越来越严重,可以在医生的指导下通过抗炎药物进行治疗。在咳嗽期间应该及早到医院进行检查查看病因以后再针对性治疗,避免延误病情,如果咳嗽的情况越来越严重,可能是肺炎所引起的,可以通过口服药物进行改善,如果在服药期间没有得到缓解,也可能是病情比较严重,从而导致咳嗽的情况越来越严重。在咳嗽期间还应该注意清淡饮食,避免辛辣和刺激性的食物。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

婴儿睡眠不好可以使用补钙的药物进行治疗,例如葡萄糖酸钙口服液,或者从食物当中摄取钙质,多吃核桃乳、骨头汤,多晒太阳。
家长也可以在医生的指导下使用调节神经的药物,例如维生素B1、维生素B12等,对于缓解睡眠不好有帮助。在治疗期间尽量不要让宝宝喝奶茶之类的饮品,因为这些饮品很可能会导致大脑产生兴奋性。平时可以用大枣、莲子、百合煮汤喝,能够很好的起到安眠的效果,能缓解睡眠不好的症状。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

孕妇睡眠不好主要通过日常调理的方式进行处理。
怀孕期间如果没有充足的休息,可以用枕头来支持肚子和后背,可以减轻孕期中后期的不舒服;其次,在睡觉之前泡一个温水浴,可以让身体得到充分的休息和睡眠;第三,睡觉之前要好好休息,读读报纸,听听歌,能使人精神愉快,而且对胎儿的教育也很有好处;第四,在一段时间内可以适当运动,少吃油炸的、难消化的食品,晚上睡觉之前要多喝点温的牛奶,可以有效改善睡眠不好的情况。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

一般来说,如果怀孕以后睡眠不好,可以通过以下几种方法改善:
1.晚饭以后要避免剧烈的运动,以免运动以后兴奋神经。可以做比较舒缓的运动,比如散步或者孕期瑜伽。
2.睡前喝一杯热牛奶,可以缓解神经紧张,焦虑。
3.临睡以前听一听比较舒缓的音乐也可以提到改善睡眠质量的作用。
在孕期,需加强营养,多吃新鲜蔬菜水果及一些富含蛋白质的食物。

张露副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

如果出现了严重的咳嗽,首先要找出咳嗽的病因再进行治疗。如果是呼吸道感染引起的咳嗽,咳嗽比较严重,可能是出现支气管或者肺部的感染,需要先去做胸部平片或者胸部CT的检查。如果确实是支气管炎或者肺炎的情况,需要静脉点滴药物进行消炎治疗。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。