引起腰间盘突出的原因有很多。比如腰部外伤。劳累过度。负重过度。这是久坐久站等都可以引起的。建议生活中注意调养。尽量减少腰部活动。避免剧烈运动和重体力劳动。避免过度弯腰等。避免长期负重行走久坐久站等。多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃含钙高的食物。
腰间盘突出治疗一般有保守治疗和手术治疗两种方式。对于轻微的椎间盘脱出，我们可以采取卧床制动、休息、佩戴支具等方法。对于药物，我们推荐使用肌松类药物、非甾体类抗炎药物、镇定药物、营养神经性药物等，如果出现腰椎间盘突出症的症状比较明显，病情较重的话，可以考虑手术。建议患者在日常生活中多卧床休息，多吃清淡以及有营养的食物。
腰间盘突出用以下中药：
腰椎间盘突出是指腰椎间髓核破裂突入椎管，压迫神经根，进而引起一系列症状，可能与不正确的姿势、长期过劳累等原因有关。腰间盘突出一般可以静脉点滴丹参注射液、七夜皂苷钠等药物来活血通络，改善局部循环，增强关节抗炎能力；还可以外用万通筋骨贴等疏通经络，活血化瘀的药物来缓解症状。此外，中医的针灸，推拿等也可以治疗此病。
腰间盘突出可以吃身痛逐瘀汤、六味地黄汤、独活寄生汤、四妙丸等中药。
腰椎间盘突出，在中医上叫做风湿性关节炎，中医讲究的是辩证结合，针对病症选用相应的药物。例如，如果是气滞血瘀证，可以用“体疼逐瘀”的方法来进行治疗。如果是肝肾亏虚者，可以选择六味地黄散进行治疗。治疗风寒湿痹、风湿热痹症可选择四妙丸、独活寄生汤等。
腰间盘突出吃中药管用。
需要注意的是，中医讲究的就是辩证治疗。腰椎间盘突出的痹证有：气滞血瘀、风湿寒痹、风湿热痹、肝肾亏虚型等，其中肝肾亏虚和气滞血瘀是较为常见的情况。如果是气滞血瘀者，可以选择身痛逐瘀汤，如果是肝肾亏虚者，可以选择六味地黄丸。在服药的时候要注意不要吃辛辣、刺激的食物，注意清淡饮食。
腰间盘突出不可以喝白酒。
白酒可以起到温经活络、活血、散瘀的功效。不过，在治疗和疾病发作时不宜饮用。白酒本身也具有刺激性，会对疗效产生负面的作用。另外，白酒具有活血化瘀促进血液流通的功效，在发病过程中，髓核会出现肿胀，在此过程中饮酒容易加重浮肿，因此在用药过程中要避免吸烟和饮酒。腰间盘突出如果没有明显的临床表现，可以适量饮用，但不宜过量。
