经常后悔所引起的焦虑心理。我觉得我很容易后悔,有些...

会员9167839 34岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
经常后悔所引起的焦虑心理。我觉得我很容易后悔,有些事情回过头来看的时候,总觉得如果当初如何如何的话可以做得更好更完美。有些话说完之后总觉得没把话说好说完美,还经常担心自己会说错话。每次回顾那些所谓没做好的事和没说好说完美的话,我总有一种难以释怀的焦虑感,让我觉得很不舒服,感觉自己陷在那种难以释怀的焦虑感中而难以自拔。请问心理咨询师,该如何来看待以上心理呢?谢谢!
想得到怎样的帮助:

请问心理咨询师,以上焦虑是强迫症心理引起的吗?该如何来看待和调整这种焦虑心理呢?谢谢!

医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
肖攀攀 主任医师 广州市惠爱医院精神科 三级甲等
擅长:睡眠障碍,精神分裂症,心理障碍,抑郁症
已帮助用户: 18895
病例分析:你存在明显的焦虑症
意见建议:建议于精神科就诊,选用抗焦虑药物合并心理治疗
关注
李云华 副主任医师 东营市河口区中医院内科 二级甲等
擅长:内科方向,糖尿病,女性体毛多症,甲状腺功能亢进症、...
已帮助用户: 133484
问题分析:你好,这是一种焦虑的心理,而且里面带有强迫的成分,焦虑和强迫相互强化,导致了你现在痛苦的感觉,首先你要对人生有一个良好的认知,要知道做过去的事情已经过去了,说过的话已经成为过去了,就不要再固着在症状上.
意见建议:建议你放松心理,不要那么完美主义,把精力放在自己热爱的生活和工作中,逐渐摆脱阴影.
关注
张雷 医师 北京延庆县医院心理诊所 二级甲等
擅长:儿童孤独症,情感障碍,应激反应及适应障碍,疑病症,...
已帮助用户: 662
心理分析:你好,一个对于如何与人讲话,过后都会有一定的反思,你的症状显然超出了正常的范围,很可能与社交恐惧症有关,是由于过于担心自己对别人的感受而引起的过度焦虑,需要与强迫症进行鉴别。
心理指导:建议,如果确实给自己带来痛苦,严重影响与人交往的能力,应该寻求专业心理咨询机构的帮助;平时应该注意如何降低对于自己的苛责,如何降低自己的自卑感,增加生活的丰富性,减少自己的强迫思维。
相关问答

妇女发生流产所产生的创伤会导致那些有强迫症(OCD)的女性出现。OCD是一种焦虑型精神障碍,其显著特征是跳跃性思维和行为失控。OCD可以在任何年龄发病,但它常常开始于儿童及青少年时期。在流产后的6个月时间内,有3.5%的妇女同现OCD复发的症状,研究人员认为怀孕或流产容易引起焦虑症。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

患有焦虑症是会引起高血压的,因为人在患上焦虑症后心情会紧张,很难控制自己的情绪,还容易大喜大悲,所以就会导致高血压,所以为了避免血压升高,焦虑症患者要及时调整自己的心态,如果比较严重的情况可以用西药控制。焦虑症患者在平时可以多做一些体育运动,多和朋友接触,有利于焦虑症的康复。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

过分的紧张焦虑消化不良也会造成腹泻,一天一次大便也很正常,放松心情,正常的生活作息,保证充足的睡眠,合理饮食,加强营养,多吃一些新鲜的水果蔬菜,禁食生冷辛辣刺激性的食物,经常到户外散步,参加一些体育健身活动,注意劳逸结合,每天保持愉快心情,保证充沛的体力,健康快乐的生活。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

焦虑是会引起血压暂时性升高,多做运动,克服焦虑心理,注意休息。采用中医中药辨证施治,调理气血,调整机体的脏腑功能,选用镇惊安神,滋阴补肾,健脾泻肝,活血化瘀等方法。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

乙肝可能会引起焦虑症。
乙肝是一种很容易传播的传染病。这种病的发病率很高,而且还很难治愈,甚至有一些患者会发展成肝炎、肝硬化、肝癌等三部曲,对人的身体造成很大的伤害。大部分的人都会害怕乙肝,特别是对乙肝患者来说,会因为长期的精神压力而产生焦虑情绪,可能会诱发焦虑症。
患有乙肝后,患者应该及时就医治疗。

赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究

高血压不引起焦虑,但是经常焦虑又易诱发高血压。
精神压力越大、睡眠质量越差血压必然升高,而且长时间血压随时间升高。一旦出现以上症状要及时就诊,在医生指导下用药,长期焦虑,抑郁症可对大脑功能产生不同程度影响,引起神经及内分泌失调而诱发高血压。焦躁不安,忧郁症患者常表现为重度失眠,引起血压节律改变,造成高血压,精神高度紧张时,常抽烟酗酒,使血压升高。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治