夏天尿少灼热

夏天正常生理状态下，尿量减少主要是水分的摄入减少。因为天气炎热的时候，大家的胃口都不是很好，所以不管是食物中，还是直接喝水，摄取的水分都是明显减少的，表现的结果就是尿量减少。人体为了维持内环境的稳定，避免过多水分的丢失，会使原尿重吸收增加，从而使尿量减少。

因为夏天天气热，通过呼吸、体表会带走大量的水分。虽然喝水比较多，但是被体表、呼吸会蒸发出大量的水分，实际进入血液循环的有效水量仍然不够，进入肾脏的血流量还是不够，这样形成的尿液还是显得比较少。

夏天尿少属于正常情况。夏天天气比较热汗出的比较多，尿量相对的就少一些，有许多的水分，通过汗腺排泄出去了，如果没有什么其他的特殊不适感，问题不大。平常记得要多喝水。

夏天尿少都是生理性因素所引起的，比如摄入水少，大量出汗，再加上气温增高，皮肤蒸发的水分也会相应增加。排水量和饮水量成正比，喝的多，自然排的也多，相反喝水少，排的也比少。

要增加喝水量，因为夏天温度太高，通过体表、呼吸会带走大量的水分，喝水多仍然尿量少，说明喝水量还是不够。并且不要长时间呆在高温的环境下，这样可以防止体表水分的丢失，体内的血容量就会增加。多吃各种新鲜的青菜、水果，多喝粥，这些可以补充更多的水分，不要过度运动，过度运动后应该补充水分，这样尿液就会逐步增多。

夏天汗多尿少是正常的生理现象。因为夏天人体的代谢比平时都要旺盛，稍微运动一下就会出汗，这是属于正常的生理现象，当身体的水分都转变成为汗液的时候，这样就会导致尿液变少，这个不是疾病引起的，是属于人体正常的正常代谢。特别在夏天的时候需要大量喝水，这样才可以促进身体的代谢，才不会容易导致泌尿系统感染。