夏天正常生理状态下,尿量减少主要是水分的摄入减少。因为天气炎热的时候,大家的胃口都不是很好,所以不管是食物中,还是直接喝水,摄取的水分都是明显减少的,表现的结果就是尿量减少。人体为了维持内环境的稳定,避免过多水分的丢失,会使原尿重吸收增加,从而使尿量减少。
因为夏天天气热,通过呼吸、体表会带走大量的水分。虽然喝水比较多,但是被体表、呼吸会蒸发出大量的水分,实际进入血液循环的有效水量仍然不够,进入肾脏的血流量还是不够,这样形成的尿液还是显得比较少。
夏天尿少属于正常情况。夏天天气比较热汗出的比较多,尿量相对的就少一些,有许多的水分,通过汗腺排泄出去了,如果没有什么其他的特殊不适感,问题不大。平常记得要多喝水。
要增加喝水量,因为夏天温度太高,通过体表、呼吸会带走大量的水分,喝水多仍然尿量少,说明喝水量还是不够。并且不要长时间呆在高温的环境下,这样可以防止体表水分的丢失,体内的血容量就会增加。多吃各种新鲜的青菜、水果,多喝粥,这些可以补充更多的水分,不要过度运动,过度运动后应该补充水分,这样尿液就会逐步增多。
夏天汗多尿少是正常的生理现象。因为夏天人体的代谢比平时都要旺盛,稍微运动一下就会出汗,这是属于正常的生理现象,当身体的水分都转变成为汗液的时候,这样就会导致尿液变少,这个不是疾病引起的,是属于人体正常的正常代谢。特别在夏天的时候需要大量喝水,这样才可以促进身体的代谢,才不会容易导致泌尿系统感染。
夏天尿少都是生理性因素所引起的,比如摄入水少,大量出汗,再加上气温增高,皮肤蒸发的水分也会相应增加。排水量和饮水量成正比,喝的多,自然排的也多,相反喝水少,排的也比少。