一般情况下，不涨奶也不见得奶水少，具体内容如下：
乳汁的排泄量达到了一个临界点，乳房的乳汁就会停止排乳，所以不会发生胀奶。同时还要给孩子喂奶，以促使乳腺组织的乳汁排出，补充充足的奶液，从而促使乳房的血液流通，避免回奶。乳汁不足时，可以适当增加营养，多摄入高营养高热量的食品，这样才能加快乳汁的排泄。
注意清淡、低盐饮食，尽量避免酒精类饮品，减少高蛋白、高热量、刺激性、生冷食物的摄入。
女性没有胀奶现象并不代表奶水不充足，出现胀奶现象主要是乳汁淤积在乳腺腺管腺泡内引起的感觉，乳汁分泌不畅，也可以引起胀奶的现象出现。哺乳次数增多，可以有效避免奶涨现象出现，新生儿奶水不足常常表现为吃奶时间长，吃奶以后不能安睡，经常哭闹。或者是每天大小便次数减少，每个月体重增加在600克以内。
小月子术后所出现的乳房的涨奶，要考虑做回奶的治疗，在医生的指导下应用维生素和大麦芽煎水口服，如果奶涨的比较多，需要应用吸乳器将乳汁吸出来，排空乳房，否则容易形成乳汁淤积性的乳腺炎症。
冷敷好点，虽然，热敷有利于扩张乳腺管，但是当已经出现涨乳硬块时，乳腺管周围的组织实际上已经处于水肿状态，时候的热敷会加重水肿，水肿组织进一步挤压乳腺管，会使乳腺管通路进一步变窄甚至被彻底堵死，乳汁也就更难以排出。这就是热敷会加重涨乳的原因。
乳房不涨奶不是没有奶，奶不胀也是有奶汁的，只是奶汁有可能不充盈。这时需要继续哺乳需要增加婴儿的吸吮次数。通过婴儿频繁的吸吮乳头及乳晕，可以刺激泌乳。尤其是在夜间应该加强哺乳一次。另外乳母还应该多吃营养价值高的汤类食物，包括鸡蛋。
一般情况下，乳房软软的不涨奶说明乳汁分泌比较少，应该多喝汤类促进乳汁的分泌。
产妇生产后不会马上就出现涨奶的情况，基本都是七天左右才会出血生理性乳涨的情况。根据个人体质的不同，每个人的情况也不完全相同，建议产妇保持良好的心情，避免产生过度焦虑的情绪，清淡饮食，吃一些含胶原纤维和蛋白质比较多的食物，例如猪蹄汤、鲫鱼豆腐汤和排骨汤等，或者去中医院开下奶的汤药帮助下奶。
