本人糖尿检查6.9饮食如何控制能吃什么水果

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本人糖尿检查6.9饮食如何控制能吃什么水果
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钱志翔 二级营养师 东南大学附属中大医院其他 三级甲等
擅长:恶性营养不良病,电脑病,糖尿病,老年人高血压,痛风...
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健康指导:还没有达到7只能说是糖耐量较低,要注意控制,少吃含油脂和能量高的食物,特别是油炸食品和甜食要少吃。同时要多吃含膳食纤维高的食物特别是粗粮和豆制品,对提高糖耐量有好处。可以适当吃些低糖水果,如苹果,柚子,西瓜等,对稳定血糖有好处
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张杰 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:维生素A过多病,恶性营养不良病
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健康指导:空腹血糖6.9比正常3.9-6.1这个水平偏高,血糖达到7.8才是糖尿病.你这还只是糖耐量受损状态还不能诊断为糖尿病,您现在的血糖属于危险水平了,但不一定非要按照糖尿病的饮食标准来控制您的饮食,本来糖尿病饮食的计算和安排就是非常复杂的,要求病人的自律性很高,我觉得您还没这个必要. 但是要遵循一些饮食原则.尽量少食多餐,少吃含糖量很高的食物,适当增加蛋白质和脂肪的比例,另外,各种富含可溶性食用纤维的食物可以延缓食物吸收,减低血糖高峰,提倡食用绿色蔬菜,豆类,粗谷类,含糖成分低的水果等,不但可以提供饮食中的纤维素含量,还有利于各种纤维素和微量元素的摄取.同时要多运动,使身体消耗增加有效控制血糖,最后,祝您身体健康!
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陈静 主治医师 肥东县中医院内科 二级甲等
擅长:内科、上呼吸道感染、感冒、
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问题分析:目前空腹血糖是6,9还未达到糖尿病的诊断表现,目前可以通过饮食控制来调理血糖,主要是减少含糖量食物的摄入,做到少食多餐,适当的体育运动。
意见建议:像水果中可以吃些苹果,香蕉,山楂,西瓜和梨子这样含糖量非常高的食物尽量减少食用,定期监测血糖,如果很难控制住时候需要通过降糖药物治疗。
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王松松 天津市妇幼保健院其他 二级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:您好!空腹全血血糖6.9mmol/l,算是高血糖了。需要饮食控制。首先控制热量摄入,在限制总热量的前提下,适当增加碳水化合物比例,进行低脂肪,高纤维饮食,营养要均衡。少食多餐,定时定量,多食富含B族维生素的食物。水果可以适量食用些含糖量低的水果,如猕猴桃,柚子,草莓等。其实只要控制住总的糖类的摄入量,一般水果都可以少量食用。
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吴华娟 医师 乐昌市梅花镇中心卫生院内科 一级
擅长:老年人慢性支气管炎
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问题分析:您的情况比正常3.9-6.1这个水平偏高,但是还不能诊断为糖尿病,可以说是空腹血糖调节受损,饮食方面还是要控制,要少食多餐,清淡饮食,不吃油腻、高脂肪、难消化、糖分高的食物,不吃刺激性、辛辣的食物,不抽烟喝酒,控制体重,适当锻炼身体等,可以吃些含糖分低的水果如火龙果、桃子、樱桃、苹果等
意见建议:建议您平时饮食、生活习惯要改善,定期去医院就诊,复查血糖、糖化血红蛋白、血脂、血压等,及时处理
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问题分析:目前空腹血糖是6,9还未达到糖尿病的诊断表现,目前可以通过饮食控制来调理血糖,主要是减少含糖量食物的摄入,做到少食多餐,适当的体育运动。
意见建议:像水果中可以吃些苹果,香蕉,山楂,西瓜和梨子这样含糖量非常高的食物尽量减少食用,定期监测血糖,如果很难控制住时候需要通过降糖药物治疗。

陈静主治医师内科肥东县中医院
擅长:内科、上呼吸道感染、感冒、

病情分析: 糖尿病是由遗传因素、免疫功能紊乱、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精神因素等等各种致病因子作用于机体导致胰岛功能减退、胰岛素抵抗等而引发的糖、蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征,临床上以高血糖为主要特点,典型病例可出现多尿、多饮、多食、消瘦等表现
意见建议:糖尿病患者选择水果的依据主要是根据水果中含糖量及淀粉的含量,以及各种不同水果的血糖指数而定。
推荐选用:每100克水果中含糖量少于10克的水果,包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃等。此类水果每100克可提供20-40千卡的能量。 慎重选用:每100克水果中含糖量为11-20克的水果,包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、苹果、梨、荔枝、芒果等。此类水果每100克可提供50-90千卡能量。
不宜选用:每100克水果中含糖量高于20克的水果,包括红枣、红果,特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等干果,以及果脯应禁止食用。含糖量特别高的新鲜水果,如红富士苹果、柿子、莱阳梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬枣、黄桃等也不宜食用。此类水果每100克提供的能量超过100千卡。

周广涛妇产科山东齐鲁医院
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病

指导意见:糖尿病的患者需要低盐低脂低糖饮食,可以吃蔬菜是没有限制的,水果含糖量要少,面食少吃,可以多吃一些杂粮。

曹楠楠护士内科封丘县中医院
擅长:脑血管病

病情分析: 你好,这个是可以,建议尽量吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,猕猴桃,
意见建议:蛋白选择优质蛋白如瘦肉,鱼类等.主食最好选择粗粮.但都的注意量.同时服用降糖药

陈保国医师内科邢台崔石磊口腔诊所
擅长:内科肿瘤

问题分析:1.多饮、多尿、多食和消瘦 严重高血糖时出现典型的“三多一少”症状,多见于1型糖尿病。发生酮症或酮症酸中毒时“三多一少”症状更为明显。 2.疲乏无力,肥胖 多见于2型糖尿病。2型糖尿病发病前常有肥胖,若得不到及时诊断,体重会逐渐下降。
意见建议:双胍类降糖药 降血糖的主要机制是增加外周组织对葡萄糖的利用,增加葡萄糖的无氧酵解,减少胃肠道对葡萄糖的吸收,降低体重

姜丽楠内科山东齐鲁医院
擅长:内科、尤其擅长上呼吸道感染等疾病

病情分析: 糖尿病治疗必须以饮食控制、运动治疗为前提。糖尿病人应避免进食糖及含糖食物,减少进食高脂肪及高胆固醇食物,适量进食高纤维及淀粉质食物,进食要少食多餐。多吃苦瓜有好的辅助降血糖作用,苦瓜炒鸡蛋、苦瓜炒肉片、凉拌都可以的。

姚英龙内科石家庄人民医院
擅长:高血压、糖尿病、