猪蹄瓜菇汤，红枣30克，黄芪、枸杞子各14克、当归5克，猪前蹄1只，丝瓜300克，豆腐250克、香菇30克、姜5片、盐少许。因为炖猪蹄可以发挥出猪蹄所含有的最大营养。所以很多女性在坐月子的时候经常吃猪蹄汤。
猪蹄汤主要是用猪蹄为主要原料熬制而成的汤。营养价值非常丰富，猪蹄之中含有大量的胶原蛋白、维生素a、维生素e，还有大量的钙离子、核黄素、铁离子等成分。适量的喝一些猪蹄汤可以有效温阳补肾、通经下乳，可以提高人体的免疫力。
还有半个月就一岁的宝宝是可以喝猪蹄汤的，但是不宜多喝，喝多了会导致宝宝拉肚子的，平时多给孩子喂点营养的食物，注意营养均衡，哺乳期的妈妈一定注意饮食清淡，忌辛辣刺激的食物的。
猪蹄汤有大补的作用，有促进生长、强壮骨骼的作用，其含有钙、磷、镁、铁以及维生素等多种营养成分，还含有丰富的胶原蛋白以及胆固醇，对于女性来说，常喝猪蹄汤好处非常多，能够补充体内所缺的胶原蛋白，具有美容养颜的功效，能够使皮肤细腻光滑、富有弹性。产妇适量的吃猪蹄有一定的下乳作用。
催奶下奶猪蹄汤一般是先将猪蹄洗干净，放进锅里熬煮半小时以上，再加上花生和中草药继续小火慢煮一小时。建议每天喝3到5碗猪蹄汤，同时还要多吃肉类食物，才能够有很好的下奶作用。
九个月的宝宝可以添加的食物有蛋黄泥；香蕉泥；苹果泥；红枣泥；胡萝卜泥；土豆泥；豆腐糊；肝泥；鱼肉泥；鲜虾肉泥；鸡肝糊等。增加辅助食品必须尊造循序渐进的原则进行。每天可适当给乳儿一些饼干、烤馒头片等，以便帮助宝宝磨牙，加快牙齿的萌出。适当给宝宝吃些水果泥或鲜榨果汁，给宝宝一些手抓食品，如饼干、水果、蔬菜块等，鼓励宝宝自已动手吃东西。
