猪蹄汤主要是用猪蹄为主要原料熬制而成的汤。营养价值非常丰富,猪蹄之中含有大量的胶原蛋白、维生素a、维生素e,还有大量的钙离子、核黄素、铁离子等成分。适量的喝一些猪蹄汤可以有效温阳补肾、通经下乳,可以提高人体的免疫力。
猪蹄汤有大补的作用,有促进生长、强壮骨骼的作用,其含有钙、磷、镁、铁以及维生素等多种营养成分,还含有丰富的胶原蛋白以及胆固醇,对于女性来说,常喝猪蹄汤好处非常多,能够补充体内所缺的胶原蛋白,具有美容养颜的功效,能够使皮肤细腻光滑、富有弹性。产妇适量的吃猪蹄有一定的下乳作用。
产妇产后一周可以喝猪蹄汤:
哺乳期可以多喝汤汁类食物,比如猪蹄汤,小米粥,鲫鱼汤,排骨汤等,制作方法也很简单,猪蹄洗净后弄成小块,放入调味料用砂锅或高压锅炖煮就可以。猪蹄汤中也可以放点花生黄豆等。宝宝的吸允对乳头有刺激作用,可以促进乳汁分泌,猪蹄有催乳的功效。若是产妇产后缺少乳汁,可以多吃猪蹄炖花生或者炖黄豆来催乳。
产后猪蹄汤的做法是猪蹄冷水下锅水,水里加葱段,料酒,水开后煮5分钟。水里加葱段,料酒,水开后煮5分钟。煮完5分钟,捞起来。过冷水,冲去脏东西。冲好后的猪蹄放进高压锅里面。
孕妇可以喝猪蹄汤,可以起到催奶的作用,最好是在产后哺乳期间加强哺乳,早开奶、早接触、早吸吮,这样有利于乳汁的分泌和哺乳。
如果乳汁不足,可以通过吃猪蹄汤来补充。猪蹄里面富含丰富的胶原蛋白,不仅具有养颜美容的功效,而且还具有很高的营养价值,而且口感很好,可以帮助怀孕的妇女增加食欲。
注意怀孕期间,孕妇不宜食用辛辣、刺激、生冷类食物,否则可能会引发不适症状。
通乳猪蹄汤的做法是猪蹄洗净,与通草一起入砂锅,加水适量加葱和姜少许,文火清炖至烂,可用食盐调味,每日食肉喝汤数次,连吃数日。功效,补虚通乳,适用于气血虚弱缺乳,即产后乳汁不行。