一般情况下，患者吃富含胶原蛋白的食物、富含维生素D的食物等食物有利于骨头生长。
1.富含胶原蛋白的食物：患者吃富含胶原蛋白的食物，比如猪蹄汤、骨头汤，有助于为身体补充胶原蛋白，有利于骨头生长。
2.富含维生素D的食物：患者吃富含胶原蛋白的食物，比如鱼肉、肝脏、蛋黄、虾米等，有助于身体补充维生素D，促进钙的吸收，从而有利于骨头生长。
要让宝宝长高，最好的办法就是每天多吃奶，一天1-2包奶，多晒日光浴，多补充维生素D。
在饮食上要注意多食用富含钙质的食物，比如骨汤，虾仁等。要防止宝宝出现缺锌和铁的情况。在肝、血、鱼、蛋等食物中，富含锌和铁质。
另外还要注意补充一些营养平衡的水果、蔬菜和矿物质。除了要注意饮食之外，还有适量的锻炼，比如跳绳、游泳、单杠等。保证足够的休息和良好的情绪也很关键。
现在的孩子因为吃的东西多了，所以花样也多，爱挑食，宝宝又是发育阶段所以总是担心营养不够，其实这个不必过于担心，每天给孩子保证一个鸡蛋，一杯牛奶，然后就是二两瘦肉包块猪肉，鱼肉或者鸡肉等就可以保证宝宝的营养需求，另外就是每天给宝宝吃点水果汁及蔬菜补充维生素。
利于骨骼生长的食物主要是富含维生素和钙元素的一类食物，需要补充锌，铁，锰等微量元素，食物主要包括动物肝脏，海产品，蘑菇，鸡蛋，豆类，绿叶蔬菜，麦片，芥菜，乳酪等，食用一些强化谷物，保证每天晒晒太阳。
多走路有利于骨痂生长。在骨折初期要对骨折端采取石膏托或支具等外固定，使骨折端稳定。病人收缩骨折部位的肌肉，可以促进骨折端的血液循环，也可以促进骨痂生长，对骨折邻近关节部位进行早期的锻炼，以防止关节强直，同时也会促进骨痂生长。
多走路有利于骨痂生长。在骨折初期要对骨折端采取石膏托或支具等外固定，使骨折端稳定。病人收缩骨折部位的肌肉，可以促进骨折端的血液循环，也可以促进骨痂生长，对骨折邻近关节部位进行早期的锻炼，以防止关节强直，同时也会促进骨痂生长。
