产后脱发多是内分泌紊乱引起的，另外气血不足也会引起脱发，所以可以多吃含蛋白质高的食物，比如鸡蛋、瘦肉、牛奶，要注意休息，保持情绪稳定，补充维生素。可以服用药物调理气血。平时可以用生姜洗发液。要注意休息，不要熬夜，保证睡眠质量。
是在生孩子的过程中，出现了一些气血亏虚，然后导致精神压力大以后形成的这种脱发，还有可能是一个单纯的休止期脱发是指在孕育过程中，整个头皮部位毛囊出现变形，休止期毛根出现松弛性改变，从而导致脱发，可以选择口服养血生发类的药物，有必要可以选择配合一些外用的涂抹类药物。
产后脱发原因是怀孕期间体内激素水平不稳，体内激素水平的高低直接影响头发的更换速度，雌激素增多，脱发的速度减慢；雌激素减少，脱发速度加快。产后处于恢复阶段，雌激素分泌明显减少，引起脱发。怀孕期间，由于妊娠反应，发生呕吐、厌食等影响进食，哺乳期控制饮食等，导致蛋白质、维生素、无机盐和微量元素缺乏，从而影响头发的正常生长与代谢而致脱发。
产后脱发严重注意平时的饮食习惯，加强营养，营养均衡合理搭配，多吃蔬菜水果，多喝汤水，不可吃辛辣刺激，不可吃油腻及辛辣刺激及生冷食物，并保持愉快心情，不要劳累，多注意休息，保持足够睡眠即可。
产后脱发通常可以通过调整情绪、植发等方式改善症状。
1.调整情绪：如果出现产后脱发的情况，应该积极调整情绪，保持积极乐观的心态，避免紧张、焦虑等不良情绪。同时还要保证充足的睡眠，避免熬夜。
2.植发：如果脱发情况比较严重，患者可以进行植发，主要是运用自体毛发移植的原理，将枕后部的毛发移植到头发稀疏的位置。通常3~6个月见效，一般可以维持10~20年。
