深海鱼油可以和钙片一起吃的，它可以促进钙片的吸收。深海鱼油可以增强血管的弹性，软化血管，预防心血管疾病和动脉粥样硬化，钙可以维持人体神经和肌肉的正常兴奋性，可以防止缺钙引起的手脚抽筋。
阿托伐他汀钙片晚上服用最好，阿托伐他丁是一种调制调节血脂的药物，可以用来治疗高胆固醇血症和其他的各种类型的高脂血症，阿托伐他丁效果是比较好的，副作用也是比较小的。
可以降血脂，用于经饮食控制和其它非药物治疗仍不能适当控制血脂异常的原发性高胆固醇血症或混合型血脂异常症。也适用于纯合子家族性高胆固醇血症的患者，作为饮食控制和其它降脂措施的辅助治疗，或在这些方法不适用时使用。
花生本身是高能、高蛋白和高脂类的植物性食物，不含胆固醇和反式脂肪酸，而且富含微量营养素，植物固醇、白藜芦醇、异黄酮、抗氧化剂等物质，有重要的保健作用，更是乳、肉食物的优秀替代品，对平衡膳食、改善中国居民的营养与健康状况具有重要作用。
燕麦可以降血脂，燕麦中的葡萄糖具有降低血液中低密度脂蛋白胆固醇此外，燕麦的血糖指数较低，有助控制血糖。燕麦同时还具有预防便秘和肠癌的功效。此外还含有其他谷物中缺乏的皂苷，对降低胆固醇，甘油三酯，脂蛋白有一定的功效。从多方面看，燕麦相比其他谷物在营养上是占优势的，被人民称为耐饥抗寒的食品。
