四肢特别怕风、湿、冷，经医师诊断是弊病
食疗的方法
一般来说，气血亏虚吃食物、药物好。
气血亏虚主要是由于平时体虚，或者饮食营养不足，脾胃虚弱引起的。患者可以遵医嘱口服八珍颗粒、复方阿胶浆等药物进行调理，服用药物的同时可以多吃鸡蛋、牛奶等高蛋白有营养的食物。
此外，患者平时要多休息，保证充足的睡眠，避免剧烈运动及过度劳累，保持清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。
是因为气血化生的不足，气血的化生主要是脾胃的运化功能产生的，脾胃是后天之本，是气血生化之源，如果脾胃虚弱，人会食欲不佳，吃进去的水谷本就不足，运化功能又不够，导致吃进去的食物不能完全转化为气血，就会出现气血不足的表现。
气血亏虚的女性可以通过口服中药以及饮食调理改善症状。
临床用于治疗气血亏虚的中药有当归补血冲剂、气血和胶囊、黄芪精口服液、八珍颗粒、阿胶等，也可以口服中药汤剂进行调理，效果更好。服药的同时要多吃一些高蛋白有营养的食物，比如鸡蛋、瘦肉、虾皮、牛奶、鸡汤等，还要保证充足的睡眠，避免熬夜，作息规律，坚持运动。。
通常情况下，气血亏虚吃人参养荣丸、参桂养荣丸、八珍颗粒、十全大补丸药调理。具体分析如下：
气血亏虚是指素体气血不足或思虑、饮食损伤脾胃，生化不足，气血亏虚；或产后大出血、久病大病，或虫积噬血，耗伤气血所表现出来的头晕眼花，面色无华，心悸气短，神疲，舌淡，脉沉缓一类病证，可以吃人参养荣丸、参桂养荣丸、八珍颗粒、十全大补丸药调理。
通常情况下，气血亏虚可以通过日常护理、使用药物等方式进行调理。具体分析如下：
1.日常护理：气血亏虚的患者在平时可以多吃当归、阿胶、熟地、桑葚、牛肉、鸡肉、鲫鱼、鲤鱼等食物来滋补气血，并养成良好的生活习惯。
2.使用药物：气血亏虚可能是贫血引起的，患者可以在医生的指导下使用葡萄糖酸亚铁糖浆、右旋糖酐铁颗粒、维生素B12片等药物进行治疗。
一般来说，如果患者有气血亏虚的情况，是会引起没精神没力气的症状出现的，建议通过有效调理来改善症状。
中医上曾讲过，气血亏虚会导致心脏缺少血液的濡养，且脾气不升不能统摄心神，从而导致神不守舍现象，引起乏力、头晕、失眠、健忘、心悸等多种不适症状。另外也可能是由于久病未愈、过度忧思等因素引起，患者想要改善，建议及时就医，可以遵医嘱选用适合的药物，例如地西泮、艾司唑仑、阿普唑仑等西药，来帮助患者睡眠，从而改善没精神的问题，对于一些对西药不耐受的患者，也可选择相对安全的中成药，例如补血宁神片，该药由鸡血藤、首乌藤等中药材组方制成，长期服用可滋阴补血、宁心安神，有效改善因气血不足引起的多种不适症状。
