气血亏虚的女性可以通过口服中药以及饮食调理改善症状。
临床用于治疗气血亏虚的中药有当归补血冲剂、气血和胶囊、黄芪精口服液、八珍颗粒、阿胶等,也可以口服中药汤剂进行调理,效果更好。服药的同时要多吃一些高蛋白有营养的食物,比如鸡蛋、瘦肉、虾皮、牛奶、鸡汤等,还要保证充足的睡眠,避免熬夜,作息规律,坚持运动。。
女人气血亏虚一般可以通过物理治疗、适当锻炼等方式来调理。
1.适当按摩:气血为女性之本,若有气血虚寒,则会出现四肢发冷、肤色发暗等症状。可以通过经络调理方法进行面部和脚掌的保健推拿,可以疏通经络,促进血液循环,还可以用艾灸足三里、关元两大穴位。
2.适当锻炼:日常生活中可以进行一些有益健康的锻炼,比如瑜伽,健身气功,太极拳等。
引起女性气血亏虚的病因有不少,比如脾胃虚弱、饮食不足、失血过多、肾气亏虚、疲倦疲乏过度等。气血不足的临床症状有,乏力倦态,头晕目眩,腰膝酸软无力,精神萎靡不振,心慌胸闷气短,生活工作没有耐力,月经不调甚至闭经现象出现,可以食疗乌鸡汤,牛骨髓汤,大牲畜骨头汤加黄芪生姜肉桂红参配合熬汤喝。
一般情况下,女人气血亏的症状主要有以下几种:
1.眼袋很大,眼睛干涩,眼皮沉重,都表示气血不足。2.头发提前变白,脾气不好,容易发火。耳鸣耳聋,睡眠不足,腰膝酸软。
3.少气懒言、容易疲劳乏力、气短、说话声音低微、食欲不佳、食后容易腹胀,大便有时候会夹杂不消化食物等症状。
若出现以上症状,建议及时前往医院就诊,及早进行正规治疗,以免贻误病情。
气血两虚是由于体内血气不通导致的,气血两虚病人可以每晚用艾草泡脚,泡脚可以促进人体内的血液循环,还可以改善人体的精神状态,让人睡眠质量更加好,睡眠质量好的话,人的身体也会变好,气血两虚的症状可以得到有效的改善。