通常来说，腕关节肿痛可以使用以下办法，具体分析如下：
这种情况需要确定是否有外伤史，具体方法可以分为以下几种。第一，腕关节制动，稍作休息，使患者肢体抬高，促进血液和淋巴的回流，减轻水肿。第二种是冷敷或热敷，如果有外伤史，需要在睡觉的时候使用冰和水的混合物。如果没有外伤史，可以用热敷。以肌肤的容忍度为限。第三，可以口服一些消肿的药物。
手腕关节肿痛的原因一般有过度劳损、腱鞘炎等。具体分析如下：
1.过度劳损：如果长期提重物，可能会导致腕部肌肉、筋膜等组织的负重过大，引起肌肉紧张，可能会导致局部劳损，造成手腕关节肿痛。
2.腱鞘炎：肌腱的磨损可能会导致手腕部的腱鞘出现无菌性炎症，炎症刺激可能会导致疼痛，造成手腕关节肿痛。可以适当热敷以缓解疼痛。
指导意见：您好，出现关节疼痛的原因可能是多种病因,没有明确诊断,很难彻底治愈或有针对性的治疗.所以需要就医检查才行.一,是否有过外伤?二,发病的原因和第一次发病时是否有什么原因?三,要除外局部的病变（建议拍片检查 一下是否有骨改变）;四, 是否有风湿或类风湿的问题,一般需要通过化验检查;五,个别人有痛风的原因,这需要化验尿酸才能确定.
指导意见：你说的这个踝关节和腕关节的肿胀，那么这个情况有可能是这个强直性脊柱炎，你查的这个b7这个是阳性的，这个对于强直性脊柱炎的诊断是有明确的意义的，如果你确诊是这个强直性脊柱炎，那么你可以打这个生物制剂治疗，这个生物制剂是一个新型的药物，作用效果还是比较好的，能够明确地抑制这个病情的发展降低致残率，效果还是不错的，你可以用一段时间看看。
病情分析： 您好，如果这几个关节都疼，考虑是风湿性关节炎的可能。可去当地医院做一下风湿因子的测定，来确诊。可口服关节镇痛片、却风湿药物治疗。也可服用中药治疗。
