可能是中枢神经系统紊乱引起的，由于思虑过度导致的，所以是需要及时去医院进行检查。可以口服营养神经的药物来治疗，但如果经常是5:00就睡醒，也与个人的生物钟有一定的关系。
每天五点多就醒了通常与焦虑状态有关，同时伴有情绪减低，兴趣下降，工作学习能力下降等，需要抗焦虑治疗。另外可能跟睡眠习惯有关，白天睡眠过多导致晚上睡眠时间减少，出现的早醒。
夜里两三点总是醒睡不着肝脏不太好，称为睡眠障碍，中医认为人体十二脏腑和一日十二个时辰对应，凌晨一点到三点则对应肝脏。因此如果老是凌晨一点左右醒来，好久都睡不着，很可能最近肝脏不太好，比如肝火过旺、烦躁不安等。平时要调整好作息时间，不要经常性的熬夜。睡觉以前一个小时不要吃东西，不要吃零食，不要看刺激性的电视剧。
问题分析：你好，人的睡眠是需要遵从一定睡眠规律的，也就是说睡眠不仅仅是时间问题，还有更重要的质量问题。熬夜带来的伤害，白天睡眠多久都是无法弥补过来的。
指导建议：你的情况属于熬夜。建议调整作息规律，不能只看睡眠时间的。
提示是出现了早醒的睡眠障碍，出现的原因可能与心理精神压力过大，饮食生活不规律，环境因素，生理因素等原因有关系。不要入睡过早，在睡觉之前，避免过于剧烈的运动，可以在入睡前适当的喝杯热牛奶，保持安静的睡眠环境。同时可以服用一些中药进行调理，可以有一定程度的改善。
可能是因为在寅时，肺正在复苏气血，如果气血不足，某些身体器官的气血难以正常流通，而身体具有治愈功能，为了不使这些器官因气血不足而受到损害，就会通常让身体苏醒。也可能是生物钟乱了，也有可能是因为精神紧张引起的，潜在意识里觉得凌晨四点半会醒，那么凌晨四点半醒来的可能性就会很大。
