我很怕遇见陌生人,在路上看到认识的人不知如何应对,...

会员39596907 男 20岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
我很怕遇见陌生人,在路上看到认识的人不知如何应对,一般都是低着头走自己的路,不知说什么,也怕说错话。这种事情给我的生活带来了许多烦恼,其实我私底下是个很热情的人,就是与人相处不怎么样,容易紧张,胆怯,有类似强迫症的状况,我这算是心理有问题吗,该如何解决?
曾经治疗情况和效果:

没有治疗过

想得到怎样的帮助:

如何调整心态,如何应对路上的人

医生回答共5条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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江翠婷 烟台毓璜顶医院心理诊所 三级甲等
擅长:老年人脑栓塞,脑梗死,脑血栓形成,忧郁症,睡眠障碍...
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心理分析:你好,你的问题应该不算是强迫症。你说你私底下热情,只是难以与人相处,尤其是陌生人。这都说明你自信心不足,内向的本质。
心理指导:你的良药就是自信心。首先你要学会放松自己的心情,每天对自己微笑,练习昂首挺胸地走路和对别人说话的方式,一点点克服紧张和胆怯。每次做新的尝试前都要做足功课,考虑好细节,这样子你才不会害怕尝试。希望你能成功改变自己,获得快乐
卫晓连 护士 运城耳鼻喉医院外科 一级甲等
擅长:骨关节炎,胃神经纤维瘤,第Ⅰ型脊髓血管畸形,鼻骨骨...
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问题分析: 这个除了你认识的人全世界都是陌生人,没人会在意你的,所以你就坦然的把这些人当成树木就行了
意见建议:交流是应事而发生的.就同样坦然的面对.就事论事的说事思考事就行了,没人见面就要和你下一盘棋一样的斗智斗勇的以礼貌为先就可以了.
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张倩 陕西省友谊医院心理诊所 三级
擅长:宝宝缺乏安全感,小儿孤独症,心理障碍,童年社会功能...
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心理分析:你的症状主要在于怕与陌生人交往,紧张、担心,类似陌生人恐怖症症状,主要表现为与陌生人接触或交往时引起强烈恐惧和不安,虽然明白回避反应是不合理的,但是仍然要回避,无法自己摆脱。
心理指导:行为治疗中的系统脱敏方法可以尝试摆脱,设定最终目标,确定脱敏技术,从简单到难逐步尝试与陌生人交往,即使很紧张,难受,但仍然强迫自己进行交往,过后会发现,并没有太困难。建议寻找心理医生进行系统脱敏治疗
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徐淑 心理咨询师心理诊所
擅长:老年期抑郁症,急性应激反应,焦虑症,强迫性障碍,旅...
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心理分析:害怕路上的陌生人,是害怕他们伤害你,因为他们带给你极强的不安全感。在熟人圈里很热情,因为你知道他们不会伤害你,所以感到安全。
心理指导:你的表现有些社交恐惧,首先,要从心底认可自己是安全的,别人不会随便欺负你。然后从生活中入手,去菜市场买菜和摊主砍砍价,去超市买东西,向服务员询问一些商品情况,多接触一下社会上的人,你会发现,陌生人并不可怕。其实很多人都会害怕陌生人,都害怕别人伤害自己,有些人为防御变得极有攻击性,有些人变得很闪躲,这都是人的正常心理。不要有心理压力,简单的和人打下交道,你会发现原来和陌生人说话很容易。
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郑慈 个人心理咨询诊所心理诊所
擅长:应激反应及适应障碍
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心理分析:您好,感觉您在路上遇到认识的人很想主动打招呼,但是又苦于不知道如何应对,因而紧张、烦恼。
心理指导:感觉您对陌生人的安全感较弱,相处起来也容易紧张和焦虑;这与您从小成长过程中,受到比较严格的保护,或者受到过伤害,不信任他人有关系;可以进行有意识的锻炼,同时也接纳自己的想法和行为;遇到认识的人,也许不用说什么,一个微笑就可以了。
相关问答

孩子发育迟缓了,应合理的营养,全面均衡饮食,培养良好的饮食习惯,促进食欲等,还应该多参加运动运动。
这是孩子成长发育中的第二个重要因素,尤其是一些户外运动来保证孩子能够有足够的睡眠,发育迟缓的孩子,晚上10点前必须上床睡觉,这是对孩子成长有促进作用的重要方式,多加新志体美训练、可进行语言训练、多和孩子交流沟通。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

小儿高热惊厥时,家长需要进行以下几步处理:
此时家长应保持冷静,切勿惊慌,应迅速将孩子置于仰卧位,头偏向一侧,解开患儿衣领,观察口腔内是否有分泌物,如果有分泌物,一定要擦去,保持患儿的呼吸道通畅;可以先进行物理降温,比如用温毛巾擦拭或者是用冰袋降温;如果使用退烧药物治疗,则需谨慎,如果患者还在持续抽搐的过程当中,不能喂水、进食,以免误入气管发生误吸,甚至是窒息;如果惊厥持续5分钟以上,应立马拨打120或者自行送医治疗。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

患者可以采用以下方式应对代谢综合征:
1.代谢综合征可能会使血压舒张压较高,推荐采用低盐、定期运动、适度的体重、血压等方法进行治疗,可以暂时停用药物;
2.空腹葡萄糖高是糖尿病的主要症状,已经开始使用二甲双胍,推荐长期服药,可以降低体重,饭后两个小时内检测血糖。
3.血脂可以作为高血脂的确诊标准,由于高血脂的风险比较大,所以需要调整生活习惯,可以口服他汀类的降脂剂进行治疗。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

一般情况下,妊娠合并有慢性胃炎的情况要特别的重视,第一,怀孕期间可以服用中和胃酸的药物来减轻病情,如果怀孕妇女出现了急性发作,可以服用止痛药,但是服用镇痛药的同时要尽量不要使用通过胎盘屏障的药物,以免对腹中的孩子造成不良的影响,在日常生活中要注意服用清淡的食物,如小米粥、八宝粥、南瓜粥等,可以缓解慢性胃炎引起的不适症状,也可以补充身体所需要的营养。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

一般情况下,儿童慢性胃炎要考虑有没有幽门螺杆菌感染,最好是到正规的医院进行碳十四检测,如发现有幽门螺杆菌为阴性,可以在医师的指导下采用四联疗法,即阿莫西林+凝胶果胶铋+克拉霉素+奥美拉唑或兰索拉唑,建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗,以免对身体造成不良影响。在日常生活中,给宝宝提供一些比较容易消化的食物,比如粥、面条、米糊、鸡蛋羹等。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

反复呼吸道感染是一年中出现上呼吸道感染和下呼吸道感染的情况,可以采取以下几种治疗方式:
1、如果是急性发作,表现为肺炎、支气管炎、发热等上呼吸道感染,应考虑急性病。
2、急性疾病痊愈后,需要根据患者的体质进行中医辨证,加强体质,降低呼吸道感染的发生率。
在生活当中也应当注意,不要过度的情绪激动,不要吃热性的食物,多吃蔬菜水果。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。