夜里3-5点是肺经当令，总是这个时间醒来，大多数是肺脏问题，并不是心火旺。肺属金，金克木，肺脏不好会影响到肝脏。夜里睡不好，晚上会疲乏无力，精神难以集中，工作效率低下，甚至导致精神衰弱。
手心火辣辣的疼。可能是触碰醋、强偏碱液态、酒精后产生的刺激性转变，可能会产生显著的潮红，表面很有可能会随着蜕皮状况，因此要留意千万别触碰刺激性液态。部分擦抹维生素E霜或复方蛇脂软膏一段时间后，潮红会慢慢消退，火辣辣的状况会慢慢消退。假如手遭受外界磨擦、创伤的刺激性，手掌也会发生手心火辣辣的疼。能够看见疼痛部位发生显著的肌肤损害。可以用碘溶液开展消毒杀菌。手掌上起的带状性疱疹也会造成手心火辣辣的疼，需要选择口服盐酸伐昔洛韦进行治疗。
首先要调整自己的情绪，平心静气，合理地安排日常生活，避免过于焦虑，在药物上可以吃一些疏肝理气清火的中成药，饮食清淡，不要吃浓茶咖啡，辛辣刺激类的食物。清火的食物如苦瓜、芹菜、绿夹豆、豆芽、黄豆芽、西红柿、萝卜、甘蓝菜、白菜、包心菜、金针菜、油菜、丝瓜、李子、青梅、山楂、橙子、柚子等都是可以降火的。
可以吃些降火的药物，平时不让孩子吃辛辣刺激性的食物，而且不能够吃油腻的，还有就是不要吃零食，多喝一些汤水，多喝水，饮食要清淡，多吃水果和蔬菜，是有一定的作用，如果严重的话可以去正规医院检查治疗。
心火旺一跟饮食有关，二跟情绪有关。心火旺可以吃点儿清热泻火药，也可以去医院找个专业的中医大夫看一看，让中医大夫开点儿清热泻火的中药喝调理治疗一下。平时多注意饮食，忌食辛辣刺激性食物。
