蘑菇含有多种氨基酸和维生素，对于伤口的愈合是有一定的帮助的。伤口恢复期间少吃一些高热量，高脂肪的食物，辣椒，油炸食品，不要吃姜葱蒜酱油，以免导致伤口的色素沉着留下疤痕。
如果是外伤严重时肯定是不能吃海鲜的，因为海鲜等发物会诱发伤口发炎，对于伤口恢复十分不利，所以应当避免，而如果伤口已经愈合的差不多且恢复状态良好则可以适量吃一些海鲜，但是口感尽量清淡一些。总之，在伤口恢复期还是避免一些刺激性强的食物。
身上有伤口可以吃鱼，因为鱼肉中含有大量蛋白质，可为人体提供大量的营养物质，这些都是伤口愈合的所需因素。蛋白质是合成伤口肉芽组织的主要成分，所以多吃鱼肉可以提供蛋白，帮助伤口的愈合。
脸上有伤口不能吃什么这个说法是错误的，脸上有伤口通常要少吃辛辣刺激的食物，具体分析如下：
如果脸上有伤口，饮食方面要注意不要吃辛辣刺激的食物，比如饮酒、吃辣椒等，这样会影响到伤口的恢复。不要多吃芹菜、野菜等光敏性的食品，因为皮肤裸露在阳光下会引起皮肤表面的光敏炎症，从而导致伤口的恢复。此外，可以多吃肉、蛋、奶等蛋白质含量高的食物，新鲜的蔬菜、水果等，对面部伤口的愈合也有一定的帮助。
菠菜是不可以和豆腐一起食用的，会影响人体对营养成份的吸收。菠菜中的草酸与豆腐中的钙质相结合，易形成草酸钙，影响人体对钙的吸收。同时豆腐含嘌呤较多，痛风和血尿酸浓度增高的不宜食用。豆腐最好的食用方法是煮用，炒用或凉拌用，比如可以做鲫鱼豆腐汤等。菠菜营养丰富，可以喝猪肝一起炒用，以达到补血养肝的功效。
