医生知识给我开了甘草酸二铵肠溶胶囊和维生素C的药给我吃。
想知道饮食方面我该怎么注意，鱼每天吃可以吗？没有时间运动，使血脂和转氨酶降下来有什么好办法推荐？只能吃药吗？还有甘草酸二铵肠溶胶囊和维生素C能一起吃吗？会不会影响药的效果？谢谢医生
通过运动减肥可以降低血脂。体育运动不但可以增强心肺功能、改善胰岛素抵抗和葡萄糖耐量，而且还可减轻体重、降低血浆三酰甘油和胆固醇水平，升高HDL胆固醇水平。运动强度通常以运动后的心率水平来衡量运动量的大小，适宜的运动强度一般是运动后的心率控制在个人最大心率的80%左右。运动形式以中速步行、慢跑、游泳、跳绳、做健身操、骑自行车等有氧活动为宜。
血脂高了可能有黄色瘤、角膜弓等症状。
血脂高了可能会引起高脂血症，高脂血症是指血液中脂蛋白携带的脂质（胆固醇、甘油三酯等）水平异常升高。患者可能会出现黄色瘤、角膜弓等症状。当血脂水平特别高时，脂肪可以在皮肤、肌腱内沉积形成肿块。表现为皮肤异常隆起，颜色呈黄色。患者应该积极治疗，可以遵医嘱服用药物。
转氨酶升高一倍是有病的，转氨酶是催化氨基酸与酮酸之间氨基转移的一类酶，普遍存在于动物、植物组织和微生物中，肾、肝、脑、心肌等组织以及绿豆芽中含量比较高。转氨酶升高的因素主要是肝脏本身的疾患，尤其是各型病毒性肝炎、肝癌、肝结核、脂肪肝、肝脓肿、肝硬化等，以及一些生理性的因素，如压力过大、熬夜、睡眠不足等造成的。
孕妇转氨酶高就提示肝功能异常，这时候需要进一步检查，确定导致转氨酶增高的原因。首先应该检查乙肝两对半，同时还要检查甲肝、丙肝等，如果这些都没有异常，只是单纯的转氨酶增高，那就可以考虑使用降转氨酶进行对症治疗。而且这时候还需要检查胆汁酸，因为妊娠期肝内胆汁淤积症的女性，也会引起转氨酶的升高。
饮食上要控制，少吃高脂肪，高蛋白的饮食，要限制高胆固醇食物的过多摄入。适当的进行体育锻炼。应从饮食方面注意了，以清淡易消化为主，少吃肥肉和动物内脏，多吃蔬菜水果，再加运动锻炼。
