血脂高了怎么办

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我这段时间总说自己头晕,迷糊,去医院做了全面的检查,加上成天出去应酬,血脂高了怎么办?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
潘永源 主任医师 首都医科大学宣武医院内科 三级甲等
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 ...
饮食上要控制,少吃高脂肪,高蛋白的饮食,要限制高胆固醇食物的过多摄入。适当的进行体育锻炼。应从饮食方面注意了,以清淡易消化为主,少吃肥肉和动物内脏,多吃蔬菜水果,再加运动锻炼。
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饮食上要控制,少吃高脂肪,高蛋白的饮食,要限制高胆固醇食物的过多摄入。适当的进行体育锻炼。应从饮食方面注意了,以清淡易消化为主,少吃肥肉和动物内脏,多吃蔬菜水果,再加运动锻炼。

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擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

血脂高要注意改善生活方式,平时在饮食上要做到低脂饮食,尽量不食用动物脂肪、油炸食品、动物大脑、动物内脏、蛋黄、蟹黄等食物。在生活方式上还要注意适量运动,控制体重。每周最好进行3到5次的有氧运动,把体重控制在合理的范围内。

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血脂高首先应该饮食控制,低盐低脂低胆固醇饮食,少食油腻性食物、动物肝脏、蛋黄,多吃植物蛋白,然后戒烟、解酒,加强体育锻炼。如果血脂升高明显,经饮食和体育锻炼无法改善,可至当地医院明确病因,针对病因治疗外,可应用降脂类药物。

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血稠血脂高要调整自己的饮食和生活习惯。不吃油腻食物,少用各种食用油,多以清淡饮食为主。平常要增加一些锻炼有助于降低血脂,多饮水,适当运动有助于血脂的降低,以有氧运动为主。

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高脂血症分为高胆固醇血症,高甘油三酯血症,以及高低密度脂蛋白血症。查到血脂高的病人,需要严格的清淡饮食,如每天食用油的量控制在25克以内,尽量食用植物油,避免油炸食品,多食用富含纤维素的蔬菜水果,适量锻炼身体。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

血脂高要在饮食,生活,行为方面要做出调整,注意低盐低脂饮食,清淡饮食为主,避免暴饮暴食,主食方面可以适当的倾向于吃一些豆制品,谷物食品,注意不要吃肥肉和含胆固醇比较高的食物,比如动物内脏,适当多吃一些新鲜的蔬菜水果,有利于降低血脂;加强身体锻炼有利于脂肪的消耗能够降低血脂。

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