去年服用红糖姜汤一个月后，怕冷症状有所改善，今年冬天我加入了黄芪、当归、枸杞和灵芝之后，感觉作用不是很明显，还是冷。而且最近还比较容易上火，比如吃火锅，以前没问题，现在却比较容易导致胃热口气、痘痘、空腔溃疡的发生，所以我又不得不吃黄连上清片下火。(补充一下，我每晚睡前都在吃VE，而且我以上那些药我都习惯在晚上睡前一两个小时吃。身材比较娇小，不爱吃肉类，比较喜欢素食。)
1、我想问我这个是虚不受补吗？2、现在我还可以继续服用灵芝、黄芪、当归、枸杞、红糖、生姜熬水吗？若不可以，药需要怎么更改配置？3、类似这样的这样的药可以晚上服用吗？若不可以，正确的时间是什么时候呢？4、现在我每晚还在吃VE，有没有什么影响？5、我这样的情况，平时在生活上的饮食、或习惯有没有什么禁忌呢？谢谢解答！
如果有这些症状的话，最常见的还是气虚，或脾阳虚这类问题。中医调理的话，主要还是用些补气养血的中药，比如补中益气丸，八珍汤这类的。不过，首先还是跟平时缺乏锻炼，另外，饮食方面营养不均衡有直接关系。还要加强锻炼，平时适当多吃些牛羊肉之类的高蛋白食物。
手脚冷畏寒可以服用中药进行调理，应注意保暖防寒，不要吃寒性食物，禁忌吃冰棍，水果烫一下再服用，为肾阳虚体质，在饮食方面可以多服用一些牛羊肉，狗肉热性较高的食物进行调理。
出现了怕冷，手脚冰凉的症状，一般是因为患上阳虚或者是血虚。往往是青春期的女性，正为明显有些是因为患者肾阳不足导致的温驯作用异常，血虚是指血气达不到四肢末梢，于是患者出现手脚冰凉怕冷的现象可采用通阳活血的法。
双腿膝盖以下畏寒每到秋冬季就特别怕冷是体内阳气虚的原因，夏天天气炎热不会有症状，而冬天寒气重，本来就阳虚，阳气不能到达四肢而出现的四肢冰冷，以双下肢为重，而阳气虚刚不能统摄汗液面出现手指出法，可以服用一些补阳的相关药物。
冬天手脚冰凉，建议多吃羊肉，生姜，韭菜，大枣，豆腐。
羊肉富含优质蛋白和钙、铁、维生素等营养物质，可以在冬季补充足够的热量和维生素，达到暖身效果。
生姜可温中止呕、解表散寒。
韭菜为振奋性强壮药，有健胃、提神、温暖作用。
大枣富含的环磷酸腺苷，是人体能量代谢的必需物质，能增强肌力、消除疲劳。
豆腐里含有丰富的维生素B2，不但有助于保持能量，还能帮您提高耐寒能力。
双腿膝盖以下畏寒每到秋冬季就特别怕冷是体内阳气虚的原因，夏天天气炎热不会有症状，而冬天寒气重，本来就阳虚，阳气不能到达四肢而出现的四肢冰冷，以双下肢为重，而阳气虚刚不能统摄汗液面出现手指出法，可以服用一些补阳的相关药物。
