断奶后胸软软的是断奶后乳腺组织萎缩引起的胸部下垂现象。要注意断奶后的乳房护理，比如佩戴合适的胸罩，然后多吃谷类食物和含有雌激素的食物，促进乳腺组织发育。比如木瓜，蜂王浆，豆浆。每天晚上临睡前可以对乳房进行按摩，按摩也可以促进乳腺发育，能够改善乳房下垂的情况。
断奶半年了还有奶水，如果不是太多，属于正常生理现象。因为断奶后，人体内的泌乳素和荷尔蒙消退还需要一个比较长的时间。平时要注意尽量不要用手挤奶，也不要让宝宝再吮吸乳头，避免影响泌乳素的消退。
自然回奶方法在断奶后7-15天能彻底回奶。对于人工回奶，断奶后回奶的时间更快，快则1-2天，慢则要3-5天，虽然人工方法回奶快，但是还是不提倡，吃退奶药，打退奶针，这样回奶的方法会影响以后奶水的分泌。
断奶快两年多了乳房还有奶水可能是泌乳素比较高引起的。另外如果没有完全回奶，也有可能会有一定的影响。所以断奶以后，可以适当地吃一些回奶的药物，同时不要挤压乳房，这样可能会刺激乳汁分泌。
可以用麦芽炖水喝并适量按摩乳房，注意保持乳房清洁卫生，预防乳腺炎，从减少白天喂母乳次数开始，逐渐过度到夜间，可用牛乳或配方奶逐渐取代母乳，断奶时，不要让婴儿看到或触摸母亲的乳头。
断奶一年仍有乳汁是不正常的。女性在断奶以后，人体内分泌逐渐恢复正常，泌乳素水平也会恢复正常，乳汁会逐渐停止分泌。如果在没有哺乳的情况下，乳房出现泌乳现象，要考虑是否存在泌乳素水平偏高的情况。可以去医院检查血泌乳素水平和乳腺彩超检查等。如果泌乳素水平高，也要排除中枢系统疾病，比如垂体病变等，可以做颅脑核磁等。
