可以用麦芽炖水喝并适量按摩乳房，注意保持乳房清洁卫生，预防乳腺炎，从减少白天喂母乳次数开始，逐渐过度到夜间，可用牛乳或配方奶逐渐取代母乳，断奶时，不要让婴儿看到或触摸母亲的乳头。
一般吃维生素B6片、生麦芽、茴香、山楂等食物都会让奶水变少。
在回奶期间，最好是不能食用花生、猪蹄、鲫鱼等食物。同时要让孩子少喝奶（吸允时会对脑部造成刺激，使奶水分泌增多）。如果有涨乳的情况，可以用手指按压胸部，让乳液排出一小段，避免乳汁淤塞引起乳房炎。
在哺乳期间，妇女应注意休息，清淡饮食，保持愉快的引起，不要有太大的压力。
哺乳期间在为婴儿断奶前希望奶水能自然减少。建议可先在饮食方面加以调节，少吃含脂肪和含蛋白质食物。
主要是清淡饮食，可多吃含韭菜、苦瓜、地瓜、饮少量大麦茶，均可使乳汁分泌减少，而运动量应适当加大。减少哺乳数量。但在婴儿还在吃奶的过程中，切忌服用回奶的药。由于回奶药物是激素类用药对彼此生长发育都会产生影响。
变多的方法就是用干净的毛巾蘸些温开水，由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，两侧轮流热敷，每侧各15分钟到20分钟，同时配合按摩。平时吃点汤类的食物也可以使奶水变多，奶水少也可以用中药补回来。
产后哺乳期的女性，想要让奶水变多，一定要多吃含有油脂的食物，优质蛋白食物能够促进乳汁的分泌。包括五花肉，鸡肉，鱼肉，排骨，牛奶豆，制品，蛋类等。临床上比较常用的为猪蹄汤，炖猪蹄儿时可以放入花生米或者黄豆。也可以炖鲫鱼汤，在哺乳期间要少吃有回奶功效的食物。主要包括韭菜，苦瓜，麦芽。同时要保持良好的情绪，也有助于乳汁的分泌。
坐月子奶水太多，想让奶水变少，可以口服维生素B6，一日三次，或者用生麦芽熬水口服。平时吃茴香、山楂等这些食物都可以使奶水减少。在回奶期间花生、猪蹄、鲫鱼，这些下奶的食物不要吃。另外让宝宝减少吃母乳的次数（宝宝在吸允时会刺激大脑，增加乳汁的分泌）。出现涨奶时用手轻轻挤压乳房，让乳汁排出一部分，防止乳汁淤积容易导致乳腺炎。
奶水多少和乳房大小并无直接关系，建议及时就医并遵医嘱治疗。乳房大小主要由脂肪组织和乳腺组织决定。乳房大的女性可能只是脂肪较多，而乳腺组织才是分泌乳汁的关键。乳腺的发育情况以及功能状态对奶水分泌影响重大。从乳腺发育角度来看，乳腺在青春期受雌激素、孕激素等多种激素作用而发育。在孕期，催乳素等激素进一步刺激乳腺腺泡和导管的发育，为泌乳做准备。即使乳房小，但只要乳腺组织发育正常，在产后就有分泌足够奶水的生理基础。而奶水的分泌量主要与产妇的激素水平、身体状况、哺乳方式等相关。例如，产后产妇的催乳素水平高，能促进乳汁合成和分泌；宝宝频繁有效的吸吮会刺激乳头神经，将信号传递给脑垂体，促使催乳素和催产素分泌增加，从而使奶水增多。反之，如果产妇产后身体虚弱、营养不足、情绪不良或者哺乳不及时、不正确，即使乳房大，也可能出现奶水不足的情况。产妇要保持良好的心态和健康的生活方式，保障奶水充足。
感冒了奶水变少了一般是身体消耗增加、营养摄入不足、水分补充不够、情绪因素、药物影响等原因所致。建议患者及时就医，谨遵医嘱对症治疗，缓解病情。1、身体消耗增加：感冒期间，身体的免疫系统处于活跃状态，会消耗大量的能量和营养物质来对抗病毒，导致用于乳汁分泌的能量相对减少，从而使奶水变少。建议患者谨遵医嘱，多休息，减少体力消耗，可适当增加富含蛋白质和热量的食物摄入，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，以补充身体消耗，促进乳汁分泌。2、营养摄入不足：感冒时可能食欲下降，进食量减少，导致营养摄入不足，影响乳汁的生成。建议患者谨遵医嘱，尽量选择清淡、易消化且营养丰富的食物，如蔬菜汤、瘦肉粥等，保证营养均衡。也可在医生指导下补充维生素和矿物质等营养补充剂，以满足身体和乳汁分泌的需求。3、水分补充不够：充足的水分有助于乳汁分泌，感冒时如果水分摄入不足，会导致乳汁浓缩，分泌量减少。建议患者谨遵医嘱，多喝水，每天至少饮用1500-2000毫升的温开水，也可以适量饮用一些果汁、豆浆等，但要注意避免饮用含咖啡因和酒精的饮料，以免影响乳汁分泌。4、情绪因素：感冒时身体不适可能会导致产妇情绪焦虑、紧张，这些不良情绪会影响内分泌系统，进而抑制乳汁分泌。建议患者谨遵医嘱，保持心情舒畅，家人要给予关心和支持。产妇可通过听音乐、散步等方式缓解压力和焦虑情绪，促进乳汁分泌。5、药物影响：部分感冒药可能会通过乳汁分泌，对宝宝产生影响，同时也可能影响乳汁的分泌量。建议患者谨遵医嘱，在医生的指导下选择安全的药物进行治疗。如果担心药物对乳汁的影响，可以在服药期间暂停哺乳，使用吸奶器将乳汁吸出，保持乳汁的正常分泌，停药后再继续哺乳。感冒期间奶水变少是比较常见的情况，产妇不必过于焦虑。应及时调整生活方式和饮食结构，注意休息和保持良好的情绪。如果奶水减少情况持续不改善或伴有其他异常症状，如乳房胀痛、发热等，应及时就医，排除乳腺炎等其他疾病的可能。同时，要遵循医生的建议，合理用药，确保自身和宝宝的健康。在感冒恢复后，随着身体状况的好转，奶水分泌量通常也会逐渐恢复正常。
产后40天奶水突然少了，通常是由喂养方式不正确、奶水生化不足、乳腺堵塞、饮食不均衡、情绪影响等引起的，需要及时就医，针对病因进行治疗。1、喂养方式不正确：如果哺乳间隔过长，特别是在晚上睡觉时未及时哺乳，可能会导致胀奶，从而引发奶水减少。注意养成正确的哺乳习惯，如果宝宝未能及时吸吮，需要用吸奶器及时排出奶水，避免胀奶。2、奶水生化不足：产后由于身体虚弱或失血过多，容易引发气血不足，可能导致奶水减少。此外，妊娠期间如果贫血、营养不均衡也可能影响奶水分泌。保证充足睡眠，保持良好的情绪，多吃有营养的食物，如猪蹄汤、鲫鱼汤等富含蛋白质和维生素的食物。3、乳腺堵塞：奶水堆积可能导致乳腺管堵塞，进而引发奶水无法正常排出，表现为奶水减少。可以采取正确的哺乳姿势，对胸部进行热敷和按摩，促进乳腺通畅。如果堵塞严重，应及时就医。4、饮食不均衡：产后营养摄入不足或不均衡，可能影响乳汁分泌。调整饮食结构，增加富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质的食物摄入，如瘦肉、鱼类、蛋类、奶类、豆类及新鲜蔬菜和水果。5、情绪影响：产后焦虑、紧张、压力大等不良情绪，会抑制催乳素分泌，导致奶量减少。保持心情舒畅，可以通过听音乐、散步、与家人朋友交流等方式缓解压力。如果发现乳汁分泌不正常，应立即寻求医疗检查并采取积极的治疗措施。
引产后奶水一般要流一周左右。引产后有奶水流出属于正常现象，因为在引产后体内的胎盘也会排出体外，从而造成体内的孕激素水平出现紊乱，出现乳房胀痛和乳头刺痛的情况，促进乳汁的分泌，所以一旦引产后，也是会像正常分娩一样出现奶水的情况。一般情况下一周左右就可以自动回奶，不需要过度担心，如果实在疼痛难忍，可以及时去医院，在医生的指导下进行对症治疗。在引产后一定要注意卧床休息，并做好局部的清洁护理工作；也要注意改善饮食习惯，多吃维生素和蛋白质丰富的食物，保持营养均衡，避免吃生冷辛辣刺激刺激的食物；同时要注意保暖，却不可着凉，保持充足的睡眠时间。
