调整好自己的身体，补充足够营养，减少贫血的症状。平时如果有恶心头晕的症状，除了要考虑是否存在饮食问题之外，还要多关心一下自己的血液系统是否出现异常的症状，再针对这些原因来进行调节。
健康指导：你好，在食物中，含铁最多的是黑木耳、海带、桂圆、紫菜、猪肝，富含优质蛋白质的食物有黄豆以及鱼、蛋、奶、瘦肉等。如常吃以下菜肴，对缺铁性贫血大有裨益。还可以喝点红糖水，或者吃点羊血 猪血都可以。
指导意见：你好从你所说的这种情况来看，孕期的贫血一般情况下不会遗传给孩子的不要过于担心，你现在这种情况应积极的用药进行治疗，常用的药物有健脾生血颗粒复方阿胶浆，同时可以配合中药汤剂进行调理
指导意见：根据症状患者应该是气血亏虚导致脑部供血不足，脑髓失去营养，因此头晕，建议给予扩张脑血管药物如氟桂利嗪胶囊，培他啶片治疗，并建议勿劳累，忌烟酒。
问题分析：你好，您说的这种情况，一般的头晕，恶心，考虑和您贫血引起的可能性较大的，不过是哪种类型贫血，需要检查清楚再具体治疗的
意见建议：建议您可以再进一步检查一下血清铁，和转铁蛋白看看的，然后根据检查的结果，确定一下是哪种类型贫血，然后再具体治疗的，平时注意好合理规律饮食的
问题分析：贫血口服铁剂、及含有铁食物蛋黄、黄豆、肝、瘦肉、新鲜蔬菜或者动物血等
意见建议： 多食用黑木耳、香菇、黑豆、芝麻等食品，有益于补养生血；严重贫 血需要输血治疗 报！
