想知道是怎么回事如何改善
薰衣草泡水喝，有助眠安眠的功效。可以改善人体肌肤，改善心肌能力，调节身体健康，能镇定情绪，抑制抑郁，缓除身体的不适。茉莉花茶可提神，舒解郁闷，安定情绪。睡觉之前，可以适当的喝点牛奶、菊花茶等，有助于提高睡眠质量。
不是空腹血糖，空腹是指不进任何热量八到十小时，所以如果晚上十点多不要吃东西，早晨测空腹血糖会有影响，严格来说，晚上10点以后就不要进食，测出来的血糖才更为精准。
建议化验微量元素确定是不是缺钙引起的，如果化验微量元素测定是缺钙可以补充治疗，平时要多晒太阳，另外可以服用小儿滴剂也是有帮助的。要孩子精神状态好，饮食好就行。有的孩子睡眠少，根据个人需要而睡眠。白天午睡不要过多，晚上睡觉前不要玩的太兴奋，养成有规律的睡眠时间。
是正常的，宝宝的睡眠时长是相对固定的，如果在晚上7点或是更早就上床，那么他早上5点的时候应该就已经睡足了。让他晚一点再上床，两个星期后，宝宝早上应该会醒得晚一些。
一般新生儿的为20-22小时，婴幼儿为12-13小时，学龄前儿童为11小时，7岁以后为9-10小时的。对于保证小儿充足的睡眠时间，养成有规律的睡眠习惯，根据不同的年龄，睡眠时间也是不一样的，年龄越小，睡眠的时间就相对的比较长的。
晚上十点钟的血糖，被看作是随机血糖，不超过11.1就是正常的。常用的血糖参考值标准有空腹血糖，餐后两小时血糖。其中空腹和餐后3小时血糖是一个标准，应该在3.9mmol/L-6.1mmol/L。餐后两小时血糖则不应该达到或者超过7.8mmol/L，餐后一小时血糖正常值为4.7-10.1mmol/L。
