一般新生儿的为20-22小时,婴幼儿为12-13小时,学龄前儿童为11小时,7岁以后为9-10小时的。对于保证小儿充足的睡眠时间,养成有规律的睡眠习惯,根据不同的年龄,睡眠时间也是不一样的,年龄越小,睡眠的时间就相对的比较长的。
新生儿期,新生儿宝宝大多数时间都是在睡觉,宝宝还不会昼夜之分。1~3个月,这个阶段的宝宝依旧是以睡眠为主,大部分的时间还是在睡觉。4~6个月,这个阶段的宝宝每天平均睡眠时间需要14小时左右以上。7~12个月,这个阶段的宝宝还是要保证宝宝的睡眠,睡眠时间应控制到14~15小时即可,尽量不要让宝宝超出这个睡眠时长,宝宝睡的过多,会影响到活动时间,使宝宝动作发育迟缓。
通常来说,5个月宝宝睡眠时间在14-16个小时左右,具体分析如下:
宝宝的睡眠时间根据月份的不同而有所不同。新生儿除了喝奶、洗澡,其他时间都是在睡觉。1-6个月的宝宝,一天14-16个小时的睡眠。6-12个月,每天13-14个小时的睡眠。1-2岁的孩子,一天大约需要12到13个小时的睡眠。因此,5个月的婴儿需要14-16个小时的睡眠。
对于三个月大的婴儿来说,每天24小时的睡眠时间基本会维持在16—20个小时之间。相对于新生儿来说,宝宝醒着的时间会明显增多,基本上晚上会维持在12小时左右。宝宝多数会在8点以前入睡,早上可以在7-8点钟的时候醒来。
12个小时到15个小时为5个月到6个月的宝宝一天所需要的睡眠时间,晚上睡的时间占了很大一部分。只要宝宝醒着的时候看着精力充沛,生长正常,睡眠时间会慢慢随着宝宝长大而相应减少的。
11个月的宝宝需要睡眠的时间相对来说会少一些,但是也需要12个小时左右才可以,充足的睡眠时间对孩子的身体发育和脑部智力发育有好处。可以让宝宝白天睡两个小时左右,晚上的睡眠时间需要10个小时。有些宝宝天生不爱睡觉,睡眠时间少,但是孩子身体发育的各项指标正常也是很常见的,因为宝宝的睡眠时间存在个体差异。此外,建议给孩子提供安静一些睡眠环境。