生活中比较常见的可以提升白细胞的食物，主要有花生，大枣，牛肉，红枣，枸杞，羊肉，香菇，鸡蛋，羊肚，山药，银耳，燕窝。如果白细胞数量下降比较多，还是要通过服用药物来提升白细胞。
想要升高，最直接快速的办法是使用升白针，长效或短效升白针。口服蛋白质，胃肠道的吸收是有一定限度的，过量的摄入白蛋白并不能够所有的都被吸收掉。饮食上是应该多吃点蛋白质食物的，参加一般的体育活动如散步太极拳，以强壮身体，使造血功能恢复。
如果病人外周血中白细胞数量低于正常，叫做白细胞减少症。白细胞减少症的患者往往需要提高白细胞数量。临床上提高白细胞数量有两类药物，第一类是口服药，第二类是针剂。
宝宝发烧时白细胞过低，需要分析白细胞过低的原因，如果是普通的病毒感染，白细胞偏低，不需要特殊处理，会随着原发病的恢复，白细胞的数值逐渐升上来，如果发热同时伴有白细胞低，可能与血液病有关系，就需要去医院进行诊断和治疗。
成年人白细胞正常范围是4000-10000/ml，超过10000/ml就是偏高。白细胞数量容易受外界因素的影响，如天气炎热或寒冷，距离运动后，情绪激动等，白细胞数量会暂时性增高。另外，白细胞数量增高还是病理状态多见一些，如大部分细菌感染，急性中毒，严重组织损伤、坏死等，另外，大部分急性白血病，慢性白血病，白细胞数量都会增高。
