小孩子出现夜间睡眠不好，这一般是与有缺钙有关，缺钙就会影响到夜间睡眠质量，导致出现夜间易醒，以及躁动。可以进行补钙处理，另外平时要注意饮食，多吃一些含钙量高的食物，多一些户外活动，经常晒晒太阳，有助于改善。
缺少微量元素，血钙降低会引起大脑以及植物性兴奋，进而导致小孩子精神太好，这就需要补充钙和维生素。太兴奋。良好的安静的环境才是保证睡眠的前提，所以要防止小孩睡前过于开心紧张，最好不要逗小孩笑或者是讲一些恐怖的事。
宝宝晚上睡觉老是翻来翻去，说明宝宝可能存在以下几方面的问题：肠胃不适，肠痉挛影响睡眠，对于消化不良、食欲欠佳、大便不正常如便秘或反复腹泻的孩子，其睡眠质量不高；还要重点注意是否有维生素d缺乏性佝偻病，可引起缺钙，从而导致神经兴奋性增高，影响睡眠；要注意排除寄生虫感染，常见肠蛔虫症，或肠蛲虫症等。
对于两周岁的宝宝在睡眠的时候出现翻来覆去的情况，首先需要考虑的就是宝宝的胃肠功能发生紊乱，胃肠功能紊乱以后可能会出现阵发性的肠蠕动增快，就有可能出现睡眠不安，睡眠不踏实，可以给宝宝按摩腹部改善胃肠功能。
小孩晚上睡觉老是翻来翻去，说明孩子的肠胃不适，肠痉挛影响睡眠，对于消化不良、食欲欠佳、大便不正常如便秘或反复腹泻的孩子，其睡眠质量不高；还要重点注意是否有维生素d缺乏性佝偻病，可引起缺钙，从而导致神经兴奋性增高。
孩子睡觉总是不安稳，翻来覆去可能是因为室内环境温度过高或者是孩子穿的过厚，孩子体感比较热，出汗，所以孩子睡觉不安稳。还有就是孩子吃得过多，不好消化，肚子不舒服，所以也是睡觉不安稳，来回翻来覆去。
