我非常胖,想在上大学前瘦下来,这几天吃鸡蛋黄瓜吃的我想吐.....

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我非常胖,想在上大学前瘦下来,这几天吃鸡蛋黄瓜吃的我想吐,今早破了戒吃了别的,真的很后悔,怎样才我非常胖,想在上大学前瘦下来,这几天吃鸡蛋黄瓜吃的我想吐,今早破了戒吃了别的,真的很后悔,怎样才可以在九月一号前瘦下来,我身高161体重150(ㄒoㄒ)(ㄒoㄒ)(ㄒoㄒ)
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袁娜 医师 河间市医院妇产科 二级甲等
擅长:妇产科、尤其擅长月经不调等疾病
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问题分析:您好,如果想减肥,主要通过增加锻炼,合理调节饮食,同时注意在做米饭时加用豆类(如红豆、黄豆)、燕麦等富含可溶性纤维素食物。
意见建议:建议,这种方法既可以延缓碳水化合物的消化速度,减少热量的摄入,又可以提高饱腹感。
相关问答

晚上吃鸡蛋可能会胖,一整只鸡蛋的热量大约是147千卡,减肥期间虽然可以适当的吃鸡蛋补充优质蛋白质,但是最好不要晚上吃,鸡蛋的热量需要散步五十分钟才能消耗,晚上如果不参加活动直接睡觉,鸡蛋的热量无法消耗就可能会导致长胖。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

宝宝吃鸡蛋黄过敏的症状通常有:
1.有摄入鸡蛋黄或者含有鸡蛋黄成分的食物的病史,吃了之后会快速出现临床症状,或者到一到三天后出现症状;2.速发型过敏的症状是吃了之后出现明显的风团、荨麻疹等,还可以出现急性腹泻、便血的情况;
3.迟发型过敏可以吃了两三天后出现湿疹加重、荨麻疹、腹胀、腹泻、便血等症状。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

吃鸡蛋糕是不会发胖的。所有的减肥产品或者是减肥食谱里面都会写着鸡蛋,因为鸡蛋含有的能量,热量非常低,有的减肥食谱里面甚至写着每天规定吃多少个鸡蛋。所以不管鸡蛋怎样吃都不会发胖的。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

晚上吃鸡蛋不可以减肥,从营养学的角度来讲,鸡蛋中的蛋白质、胆固醇和卵磷脂的含量比较丰富,摄入体内可以增强人体的免疫力,增加饱腹感,降低肠道蠕动的速度。晚上吃鸡蛋,有可能会形成肥胖现象。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

将一两白酒和一个生鸡蛋放在一起搅拌,然后蒸好,不加任何东西,空腹食用即可。一天一次,随时都可服用。连续服用7天,轻微咳嗽便可以,严重咳嗽者在使用本配方的时候,可以配合其他止咳药物服用,效果亦佳。此配方尤其适合治疗一些体质较弱或患有慢性气管炎病人的咳嗽。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

一般情况下,宝宝6个月以后可以吃鸡蛋黄。具体分析如下:
在后,可以逐步加入鸡蛋黄,9个月以后,可以每日加入一个鸡蛋。在宝宝6个多月之前,最好是全母乳喂养,6个月后可以增加一些辅助食品。在6-8个月的时间里,可以适当的加入米粉、蔬菜泥、水果泥等,然后逐步加入鸡蛋黄,从小到大,逐步加大。9-12个月后,辅食可以从泥状转变为比较碎状的食物。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。