女人该如何养生？保养皮肤？
来例假喝玫瑰花茶、月季花茶、枸杞红枣茶等养生茶。
玫瑰茶能行气活血，调理内脏，在月经期间饮用，可以使皮肤变得更加健康，消除脸上的斑点；月季花茶有行气活血、润肤等功效，适合月经不调、痛经等情况；枸杞红枣汤的功效是补肝益肾，养心润肺，生津悦目，还有散寒的功效。因此来月经可以喝玫瑰花茶、月季花茶、枸杞红枣茶等养生茶。
赶黄草养生茶。被大家称作神仙草，有清热解毒、退黄化湿、活血散瘀、利水消肿的效果。因为赶黄草自身就含抗肝病毒的成分，所以对恢复肝功能有很大的辅助作用，如果可以长期喝的话，男人喝酒可以减少对肝脏的伤害。
经常熬夜和加班加点的男人可用枸杞子、百合、月季花茶饮。经常容易感冒，又出汗较多的男人，可用黄芪、麦冬、西洋参各代茶饮。饮酒过多的男人可用山楂、陈皮、枸杞、山药、人参叶代茶饮。
痛风患者饮茶应有所限制，不能喝浓茶，淡茶可以少量地喝一些，喝浓茶容易引起痛风发作，同时喝茶最好喝热性的茶，温茶都可以，凉茶最好不要多喝，又因为痛风多是由寒湿造成的，可以热性的茶或者是温茶。
一般情况下，养生润肺茶有如下几种：
1.麦冬雪梨茶：麦冬雪梨茶由麦冬、杏仁、桑叶、雪梨等组成，有养阴润燥、润肺止咳之功效。
2.三叶润燥茶：三叶润燥茶由人参叶、麦冬、天花粉、枇杷叶、甘草等组成，有清燥、润肺、止咳之功效。
3.冬花枇杷茶：冬花枇杷由款冬花、枇杷叶、蜂蜜、桑菊等组成，有疏散风热之功效。
陈皮和山楂泡水可以当茶饮，具有健胃消食、行气化湿等作用。可以治疗饮食停滞引起的脘腹胀满，嗳腐吞酸，恶心呕吐等症状。两种药物配伍使用，尤其对于肉类具有很好的促进消化的作用。
