指甲上有竖条的，一般是缺乏微量元素的表现，时候就应该进行适量的注意补充钙，多吃点海产品，海带紫菜虾这一类的食物。里面的含钙量是非常丰富的，平时也可以喝骨头汤。
指甲出现竖条纹，可能是由于近期人的压力比较大，睡眠不充足，过度劳累的体力劳动。没有按时吃饭，挑食等造成营养不良。缺少维生素A以及其他微量元素的摄入都会引起。应该注意及时的补充营养以及维生素。多食用些胡萝卜或者动物的内脏。
可能是由于缺乏微量元素而引起，没有瘙痒疼痛，身体没有其他不舒服，也有可能是属于正常的生长，平时生活要有规律，不挑食，少食多餐，不要暴饮暴食，多吃新鲜水果和蔬菜，多吃高蛋白高维生素高热量易消化饮食，适当参加室外活动，提高机体免疫力。
手指甲出现条纹一般是会分为两种状况的。有竖条纹和横条纹两种。出现竖的条纹一般是成年人，这个跟平时的生活、压力是相关的。好好休息就可以。还有一种就是横条纹，这个在小孩当中见的是比较多的，一般是因为营养不良造成的，可以通过食疗解决。
手指有竖纹考虑可能与缺钙有，这个是需要给孩子适当补钙。平时多吃含钙的食物如奶制品、豆制品、海产品等，适当补充钙制剂。可以口服药物进行治疗，同时多吃瘦肉，猪肝等补血的食物。
指甲上有条纹可能是身体缺乏维生素，不过这只是其中一方面，如果平时生活不规律，经常熬夜或者睡眠时间太短，都会导致指甲上出现条纹的。如果经常干重活儿，身体就会感到疲惫，免疫力下降，这时指甲上也会出现条纹，一旦指甲上有条纹，就要避免劳累熬夜。