乳腺增生很少发展成乳腺癌的，不用紧张，每年做一次复查就可以。平时尽量保持心情舒畅，积极参加体育锻炼，饮食起居规律，清淡饮食，不吃过于油腻和辛辣食物，对预防乳腺疾病有好处。通过乳房按摩理疗，可以改善局部循环，在一定程度上能缓解乳腺增生症的症状。
一般选择对症治疗，因为乳腺增生主要是由于体内的雌激素过多，是乳腺过度增生所引起的，平时可选用降低雌激素的药物或食物，平时要多运动，多锻炼，增强自身的免疫力。多吃新鲜食物。
女生十岁之后就开始有发育征兆了，十到十一岁时，女生身高体重就会猛长，而这时就胸部已经发生变化，9到10岁性发育启动，首当其冲的是骨盆，此期骨盆开始悄悄地逐渐增宽，接着是胸部，一侧或双侧的乳头像芽胞一样慢慢隆起。
乳腺增生的B超表现通常有以下几点：
乳腺增生是临床乳腺当中常见的一类乳腺疾病，在进行B超检查时可发现乳腺对称性的增厚，能看到腺体的层次结构比较紊乱，回声弥漫性的增强。因为患者病情的不同检查结果也会有所不同。如果患者的乳腺增进行B超检查时对于增生的结节不能够明确诊断，可以选择进行穿刺活检，来明确诊断。
女性在接近十岁时，乳房开始发育，经历三至四年，乳房发育初步完善，这是女性第二性征的最初特征，除了乳房，还包括音调变高，阴毛腋毛呈女性特殊分布，女性骨盆发育，胸部肩部脂肪增多等。
女孩乳房发育是女性第二性征的最初特征，为女性青春期发动的标志。一般女孩在接近十岁的时候，乳房开始逐渐的发育。发育的早晚受遗传因素的影响，营养、体重也都起到一定的重要作用。如果，女孩在八岁以前出现发育的现象，这种症状考虑是性早熟，应该进一步带孩子到医院检查一下。如果，出现乳房疼痛或者肿块的现象，也应该及时带孩子到医院检查。
