所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢，具有益气健脾，厚补胃肠的作用。
不可以，栗子具有温补的特点，可用于脾肾不足导致的症状，如腰酸腿软，头晕倦怠等症状正常人适量吃也是可以的，但不可过多以免上火，但是感冒期间不建议吃，以免导致感冒迁延难愈，甚至出现咳嗽咳痰等病邪入里的症状，多吃蔬果可以的。
打了乙肝疫苗通常能吃药。
一般来讲，打了乙肝疫苗后通常是可以的吃药的。因为乙肝疫苗和其它药物通常不会有明显的交叉反应，一般不会对患者的身体产生明显影响。但如果患者有发热的情况，应暂时不要注射乙肝疫苗，要等病情稳定后才能进行乙肝疫苗的注射。打完乙肝疫苗后，患者要注意戒烟、戒酒，保持充足的睡眠，避免熬夜，避免受凉，以免影响乙肝抗体的生成。
打完乙肝疫苗后要避免吃辛辣刺激性食物，避免饮酒。不要吃油炸、烧烤、生冷的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，有利于增强抵抗力。注射部位要保持清洁，避免接触水，避免感染。这段时间要注意休息，不要过度劳累。鸡蛋含有较高的蛋白质，但是有些人吃了之后可能会出现过敏反应，甚至会影响疫苗的吸收效果，所以打完疫苗以后不能吃鸡蛋。辣椒是一种辛辣刺激性的食物，会和疫苗中的成分发生反应，甚至会刺激肠道等器官，所以打完疫苗后不能吃辣椒。
打疫苗以后三天以内出现了发烧等症状，也可能是疫苗引起的疫苗反应，一定要从多方面来注意，只要精神好，体温正常，可以采取多喝水，注意观测的方法。如果是超过三天出现了鼻塞，流涕，打喷嚏等症状，当然可以口服感冒药了。
