平时注意饮食均衡，积极的补充营养，多吃容易消化的食物。可以多补充些含维生素、蛋白质的食物，有蛋黄、牛奶、鱼、虾、大豆、豆腐、芹菜、青菜、海带、西兰花等，多吃新鲜水果。也可以吃一些补血、补气的食物，有桂圆、莲子、红枣、桑葚、阿胶、坚果等。
病情分析： 头晕可能是感冒,颈椎病,贫血,美尼尔氏综合征,心律失常,休息的时间和质量不好,都是可能导致的,需要找到原因,针对性的治疗才行.另外注意腔隙性脑梗塞,高血压,都有可能的啊.检查清楚再说.确诊病因才能有效治疗
指导意见：你好，根据你说的情况，如果有血压升高症状，建议你可服用硝苯地平缓释片，寿比山，降压零号，利血平等降压药物，可有效改善血压症状，
指导意见：你好,血压只是低些而没有不适症状一般不需要处理,如果感到不适或伴有其他症状就医治疗了,建议服用生脉饮口服液或者脑心舒口服液治疗. 回答可以对您有帮助
问题分析：你好！据你的描述，考虑你可能是属于低血糖症状的，可以进行自我调节护理，比如说饮食方面。
意见建议：建议你可以吃一些含糖食物，比如说红枣，花生，蛋糕之类的都是可以的，祝你健康
