要经常的要经常闭目养神，充分休息，不要长时间看物如看书、看电视、VCD等都会损伤眼睛，应多吃富含维生素类的食品，因为维生素维持眼睛角膜正常，注意用眼卫生，不要在光线暗弱及阳光直照下看书、写字。
需要去眼科进行视力的检查，如果视力下降不深，暂时不要戴眼镜，可以多吃一些绿色水果，多吃蔬菜，平时多看远处，多参加会的有氧运动，比如羽毛球，乒乓球，对近视眼的调节比较好。
不要让孩子过早的接触电子产品，注意用眼卫生，不宜长时间短距离用眼，定期做视力检查，注意孩子的饮食和生活习惯，让眼睛学会放松，家长注意多陪伴孩子，多带孩子到户外玩耍。而且孩子写作业时要保证正确的坐姿，多吃胡萝卜对眼睛是有很多好处的。
轻度和中度近视，可配以适度凹透镜片矫正视力。关键是注意用眼卫生，目前对手术治疗应采取慎重态度。
问题分析：你好，近视是由于不科学用眼导致眼轴变长所致，如果是真性近视是无法恢复视力的，只能通过镜片矫正，避免近视的进一步加深。
意见建议：建议你及时去正规的眼科检查，如果明确为近视，及时配戴合适的镜片，同时改变不良的用眼习惯，勤做眼保健操，避免近视的进一步加深。
病情分析： 你好，根据你的情况是需要经常的配带眼镜才是可以避免近视的度数加深的。另外是要定期的复查。
意见建议：同时也是要注意平时的护理，不要过度的用眼，注意休息，合理的饮食，增加全面的营养，补充点鱼肝油，多吃点水果和蔬菜， 有利于缓解症状。
