27岁,偏胖,平时不太运动,生活一切正常,没有不适,喜欢吃....

会员38719769 07岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
27岁,偏胖,平时不太运动,生活一切正常,没有不适,喜欢吃甜食,雪糕,西瓜什
医生回答共5条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
钱志翔 二级营养师 东南大学附属中大医院其他 三级甲等
擅长:恶性营养不良病,电脑病,糖尿病,老年人高血压,痛风...
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健康指导:对于这种情况要适当减肥,首先要少吃含油脂和糖分高的食物,甜食雪糕等食物要少吃,同时要注意多吃一些含膳食纤维高的食物,特别是粗粮和豆制品,同时要多吃蔬菜水果,补充充足的维生素,有利于促进脂肪代谢。同时要注意运动,每天要半个小时以上,才能有效减肥。
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孙妙 文登整骨医院其他 三级甲等
擅长:螺旋藻片,蛋白质粉
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健康指导:您好,如果本身没有不适的话,是基本没有问题的,但是偏胖的体质还是应该控制您的饮食较好,建议您适当地运动一下,可以先从快走做起,另外甜食等尽量减少一些,雪糕最好不吃,西瓜可以吃一点的。
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扈新艳 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:外阴前庭炎,痛经,月经不调,稽留流产,子宫肌瘤,霉...
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健康指导:您好:既然您的体重是偏胖的,就不要过多吃甜食,雪糕也宜少吃,一是含糖量较高,二是太凉,过食太凉食物会对胃黏膜造成伤害,如果想要控制体重就要每天适当运动,最好每天做有氧运动半小时以上,同时还要适当控制食量。
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恽丽廷 芜湖市口腔医院其他 二级甲等
擅长:脂肪肝,II型糖尿病,老年人糖尿病,高血压,痛风,...
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健康指导:您好,用体重kg除以身高m的平方如果超过24是为超重,对于您平时运动少,体能消耗相对也少,而甜食雪糕西瓜等不仅热量高容易肥胖,同时寒凉性食物摄入过高会使代谢下降,血液循环受阻,建议您少吃甜食,寒凉食物,多水果蔬菜,多运动!希望对您有帮助!欢迎采纳!
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梁湛威 个人诊所其他
擅长:高血压,高尿酸血症,II型糖尿病,单纯性肥胖,肥胖...
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健康指导:那就对了,一看你的饮食都是不利于控制体重的,甜食都是精制碳水化合物,容易引起血糖快去波动,西瓜虽然糖分不高,但是升糖指数比较高,所以会引起胰岛素分泌过多,促进脂肪合成。而雪糕还含有大量的脂肪。
相关问答

吃得过多的糖果也是引起糖尿病的原因之一。糖尿病的原因有很多,如遗传因素、过度肥胖和缺乏锻炼。这些可能是糖尿病的原因。因此,预防是非常重要的。不要吃太多糖。已经患有糖尿病,不要吃太甜和油腻。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

龋齿如果不能及时进行充填,只能进行性的破坏不能够进行自愈,龋齿不太严重也是需要进行补牙的。一般龋齿分为前龋、中龋和深龋,可以使用药物化学方法,这样可以促进其再矿化,发生了中龋和深龋的状况需要磨除腐齿,然后进行严密的充填。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

孩子们不喜欢吃吃饭,对食物很挑剔。常见的原因是脾胃功能失调或缺锌。可以带儿童检查微量元素,看看是否有缺陷。同时,应该注意驱虫治疗。平时,应该注意食物的卫生。应该在饭前便后洗手。生吃的水果和蔬菜必须彻底清洗,以防止肠道蛔虫感染。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

不控制饮食只运动,通常是能减肥的,但可能会对减肥的效果造成影响。
如果不控制饮食,但是天天运动,一般也可以燃烧卡路里,有利于消耗体内多余的脂肪和热量。并且在运动的过程中,肌肉会不断用力收缩,可以促进身体内脂肪的分解,有利于身体内的毒素排出体外。不过不控制饮食,经常吃一些高热量、高脂肪的食物,可能会对减肥效果造成影响,容易会出现瘦身不明显的情况,建议适当控制饮食。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

贫血患者是否可以运动主要取决于血红蛋白的数值,贫血按照血红蛋白值的多少可以分为轻度贫血,中度贫血,重度贫血及极重度贫血,对于轻度贫血患者来讲是可以适当做一些运动的。

王相华主任医师内科山东省立医院
擅长:诊治各种贫血、造血系统急性肿瘤(白血病、淋巴瘤、骨髓增殖性肿瘤、多发性骨髓瘤)、出血性疾病(过敏性紫癜、血小板减少性紫癜等),熟练掌握骨髓移植治疗,对不明原因发烧及发烧缺陷引起的感染有较丰富的诊治经验。。

因此需要积极调整这种不良的生活方式。清淡饮食对高血压病人很重要。积极的减肥,控制体重。血压出现偏高的情况。平时生活方式不良,尤其是饮食方面不健康。喜欢重油的饮食,喜欢吃咸,就容易出现高钠饮食,钠盐摄入过多,与血压偏高有明显的关系。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病