睡眠不好找什么治疗最好

会员38645684 40岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
睡眠不好找什么治疗最好
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想治疗睡眠障碍

医生回答共4条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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张从 医师 贺营卫生院内科 一级甲等
擅长:慢性糜烂性胃炎,肝炎,习惯性便秘
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指导意见:这情况情况可服用谷维素、B1和安定来调理神经.睡前可以把手叠放在小腹上.采用腹式呼吸.把注意力转移到小腹.可以配合默念数数.能够很快的入睡.而且还有瘦腹部的功效;平时多吃牛奶、水果、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等.
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许文慧 息县精神病医院其他 一级甲等
擅长:情感障碍,窥阴癖,疑病症,心理障碍,童年社会功能障...
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心理分析:你好,根据你的年龄来看,如果是40岁的女性,正是中年阶段,上有老下有小,现实压力及烦恼最大的时期,很受容易因心理压力大及不良情绪引发失眠现象。
心理指导:视失眠症状的严重程度,如果是轻度的可以通过心理调节来改善,平时保持心情放松,睡前不考虑过多问题,平静轻松的入睡 ;如果是中、重度的失眠,可以通过药物调节表面症状,同时配合心理调节解决根本原因,达到标本兼治的最佳疗效。
陈耀胜 医师 精神科
擅长:失眠症、抑郁症、精神分裂症、强迫症、精神障碍等精神...
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问题分析:您好,失眠即睡眠失常。表现为入睡困难,断断续续不连贯,而过早地醒来,醒后不能再继续睡,有睡眠不足,全身乏力,倦怠感觉,多因健康情况不佳,疼痛、感觉不适,生理节奏被打乱,睡眠环境影响等。不要盲目用药,治疗的药物有多种,但都有一定的适应症,不一定都适合每位患者。
意见建议:建议失眠症患者会自我调节,养成开朗豁达的性格,不要过分紧张。平时生活中您可以多吃一些牛羊肉,还有记得多吃一些富含维生素C的水果
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彭元 私人心理诊所心理诊所
擅长:情感障碍,心理障碍,应激反应及适应障碍
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心理分析:失眠虽然不属于严重的疾病,但是却会对工作生活带来很多困扰,长期睡眠不足也会引起焦虑、烦躁等消极情绪。有很多因素导致失眠,一般既有生理因素,又有心理因素。按照中医说您气血虚,这可能是一方面的因素。另一方面,您是不是有什么烦心的事,或者说思虑太多?
心理指导:既然中医说您是气血虚,那么您有必要坚持服药,中医需要慢慢调理的,不要太心急。此外,也要多注意心理方面的疏导。当你睡不着的时候,不要太强迫自己去睡,放松身心,顺其自然地让自己入睡。如果太着急的话,越睡不着越着急,越着急越睡不着,就会导致恶性循环。有什么压力或者烦心的事,可以多和亲朋好友倾诉。情绪管理也很重要。祝您健康
相关问答

在有骨质疏松的情况下,想要去医院进行检查可以到医院挂内分泌科,也可以去挂骨科,因为一般在饮食上因为吃了太多的酸性食物,是会导致骨骼中的钙质会大量的消耗,所以到内分泌科去检查是可以的,或者是到骨科去查一下骨头的骨密度,来确定是否有骨质疏松的情况。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

高血压中风后遗症可以到神经内科,或者是理疗科就诊,坏死的脑组织通常不能够再生的,所造成的功能缺失不容易纠正过来。看看能否通过针灸理疗,功能锻炼等方式尽可能恢复;还要控制好血压。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

去医院遗尿科先看看,成年人尿床是有诱因的,大部分是跟晚上饮食不规律,而且精神压力过于大,夜生活比较多而且过于劳累,体虚等方面都有影响的,偶尔出现一次尿床是属于生理不应期,但是反复出现尿床问题可能就是遗尿病了,建议应该去医院检查。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

治疗胃溃疡睡眠不好可以通过手术治疗、日常护理、药物治疗等方式进行治疗,具体分析如下:
这种情况可能是因为某种疾病引起的,需要及时的治疗,需要到医院做一些微量元素的检查,因为人体缺少营养物质会导致失眠。长期的胃溃疡会引起营养不良、贫血等症状。平时要多吃一些富含维生素和蛋白质的食物,比如鸡蛋、牛奶、苹果、香蕉、西红柿、猕猴桃、核桃等。平时要注意清淡的饮食,不要食用辛辣刺激性的食物。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

睡眠不足导致的高血压,可以在日常生活中多休息,可以在睡觉之前喝一杯热牛奶,也可以进行泡脚,如果出现了一些严重的情况,可以在医生的指导下服用一些镇静安神的药物。
日常生活中要注意保持低盐、低脂、保持良好的生活方式。如果长期不见好转,可以在医生的建议下服用降血压的药物。在治疗过程中,要经常去医院检查血压,保持良好的情绪。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

如果有高血压,导致没有睡好,患者可以服用一些具有镇静养脑作用的药物,如清脑复神口服液,舒眠胶囊,安神补脑液等。想要提高自己的睡眠质量,就必须避免血压升高。还可以选择用针灸、艾灸等方式进行。
也可以用一些中医的方法来泡脚,也可以在睡觉之前饮用一些牛奶。要注意把自己的血压保持在一个比较合理的水平,避免出现高血压、眩晕、呕吐等情况,从而导致失眠。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治