成人可以服用，但是如果身体没有什么不适，也不是处于亚健康状态，不能长期服用。鱼肝油胶囊皮可以吃下去。鱼肝油胶囊皮是由明胶、甘油等物质组成，可以被人体消化。若是宝宝食用的话不能把鱼肝油胶囊皮吃下去，宝宝的消化系统还未完全，且喉咙较小，容易造成危险。
鱼肝油最好在上午服用，同时在晚上睡觉之前服用适量的钙剂，有利于钙吸收鱼肝油含有丰富的维生素A和D，可以促进钙吸收。体质虚弱和患有结石的患者，不适合服用鱼肝油。
可以预防干眼症，可以维持上皮细胞的完整，促进生长发育，还可以促进细胞免疫和体液免疫功能。还可以用来防治夜盲症、佝偻病。还可以促进新陈代谢，提升免疫力，抗辐射抗癌，清理血管，促进脂肪代谢。
一般情况下，小儿鱼肝油中毒的表现有很多，具体如下：
小儿鱼肝油中毒的表现有维生素A中毒；如果长时间服用，或是1天服用量太大，会导致头痛、颅内压升高、恶心等；还可能出现多汗、骨头疼、尿结石等。
在日常生活中，家长可以让患儿呼吸新鲜空气，多晒太阳，居室保持空气流通、新鲜。此外，患儿的饮食宜清淡、易消化，忌食辛辣、生冷的食物。
两个月宝宝需要吃的，主要是因为宝宝的生长发育比较快，对钙的需求量比较大，但是平时钙的摄入量又不足，所以通常需要一个补钙治疗，而此药有助于钙的吸收的，可以经常给宝宝吃的。两个月宝宝已经可以吃了，通常在满月以后就可以开始补充，常规剂量口服就可以了。
通常情况下，宝宝偷吃了10粒鱼肝油，家长注意关注宝宝的身体情况即可。具体情况分析如下：
鱼肝油主要含的是维生素A、维生素D，宝宝偷吃了10粒鱼肝油，一般情况下不会对宝宝的造成什么不适，家长注意关注宝宝的身体情况即可。
家长可以多给宝宝喝水，促进宝宝的新陈代谢，加快宝宝的身体对鱼肝油的代谢。如果宝宝出现了恶心，呕吐，烦躁，易激惹等不适，家长需要及时将宝宝送到医院就诊。
