贫血的类型有多种，像缺铁性贫血，大叶细胞性贫血，再生障碍性贫血，需要结合贫血的类型和程度，确定治疗方案建议先化验血常规，明确贫血的类型和程度，至于贫血恢复的时间，这与贫血的类型和程度有关，很难准确判断，需要边治疗边复查。
中度贫血指的是血红蛋白在60到90克/每升之间。贫血多长时间能好，一般取决于贫血的因素。如果是缺铁性贫血导致的中度贫血，1个月左右贫血可以纠正，但是补铁治疗要2-3个月，需要补足铁蛋白才行。如果是叶酸和维生素B12缺乏引起的贫血，给予补充叶酸和维生素B12之后，一般也是1个月左右可以恢复到正常。
中度贫血大概需要2～3个月才能恢复。一定要找到引起贫血的原因，有针对性的治疗才能事半功倍，达到尽快控制病情的目的。饮食营养很重要，多吃含铁丰富的食品，蛋黄、瘦肉、鱼、禽类、豆类、动物肝、肾、心、血、芹菜、大头菜、黑木耳、大枣、萝卜、南瓜、马铃薯、菜花、甘蓝、桔子、葡萄、柠檬等可以酌情选用。忌刺激生冷油腻食物，饮食清淡规律，加强营养。
缺铁性贫血服用药物根据个人程度不同，服用药物的时间也不同。缺血改善后在服用两三天左右就可停药。多吃含铁丰富的食物，如动物血、肝脏及菠菜等，吃添加了铁强化剂的奶粉等。
重度贫血的治疗主要包括两大方面，一是对症支持，这里主要指输血支持，因为重度贫血会出现贫血性心力衰竭这种危及生命的并发症的可能；另外一方面就是引起贫血病因的治疗，因为导致贫血的病因有很多，像缺铁、叶酸或者是维生素B12缺乏、溶血、急性失血或长期慢性失血、各种急慢性的白血病、淋巴瘤、多发性骨髓瘤、肿瘤的放化疗后等都可以出现贫血的情况，所以一定要找到病因，然后针对病因治疗才能从根本上解决问题。
问题分析：你好引起贫血的原因颇为复杂，目前已知的常见原因有营养不良、感染、肿瘤、药物、免疫性疾病、肾脏病、胃肠病以及内分泌遗传性等疾病
意见建议：建议，贫血建议最好不要喝茶，多喝茶只会使贫血症状加重。平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素（铁、铜等）、叶酸和维生素B12的营养食物，如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖等，富含营养的同时，具有补血活血的功效。
