通常来说，来月经可以吃荔枝干。
荔枝干是由荔枝制作而成，性温味甜，具有很好的暖宫效果，同时可以养肝血、补益气血，，来月经吃不仅不会导致月经异常，而且有助于补血，补充铁元素，所以来月经可以吃荔枝干。但需要注意的是，荔枝干吃多了容易上火，还可能会导致肝火上炎、喉干舌燥，严重的可能会引起恶心、四肢无力、晕眩等不适。所以在吃的时候要注意适量。
一般情况下，月经期间是可以适当的吃荔枝干，不会影响正常的月经。
荔枝干的味道鲜美，味道比较酸甜可口，还可以促进食欲。荔枝干含有丰富的维生素，还有葡萄糖、蔗糖、蛋白质、氨基酸等营养物质，对女性的身体健康有好处，而且也属于温性的，也比较适合月经期间食用。因此，如果有痛经的情况，也是适合吃一些的，不会影响正常的月经。
一般情况下，来月经是可以吃桂圆干的。
通常，桂圆干是性温的食物，当零食吃或者泡水喝对身体有益。如果加上枸杞、红枣、红糖等食物一起煮水喝，可以有效缓解宫寒的症状。中医上讲，来月经时，女性的子宫处于寒凉的状态，所以，女性尽量少吃或不吃寒性的食物，以免加重宫寒的症状，从而引起小腹疼痛、月经量少、手脚冰冷等不适的症状。月经期间，建议女性尽量少碰冷水，注意保暖，注意休息，加强营养。
一般来说，来月经可以吃葡萄干。葡萄干当中含有很多的维生素及矿物质，有缓解疲劳、美容养颜、补气血等功效。同时还有纠正贫血、降低胆固醇、营养心肌等作用。平时女性应该注意不要久坐，可以多吃富含B族维生素的食物还可以多锻炼身体，有利于增强身体抵抗力，同时放松心情，并且保持心情愉快。注意经期不要同房，要勤换卫生巾及内裤，并且保持阴部清洁及干燥。
正常的情况下在月经期是不会发生憋气症状的，如果发生了呼吸困难憋气的症状需要及时检查是不是有心肺疾病引起的，月经期由于阴道出血如果出血量过大可以引起贫血，有贫血的情况下可以出现胸闷呼吸困难的症状，但是并不会发生明显的憋气症状。如果有气管炎，肺炎的时候，也会出现憋气的现象，如果有神经功能紊乱，也会导致憋气的现象。只需要对症治疗。
