医生回答共7条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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李茜
南京市中医院其他
三级甲等
擅长:豆类,维生素B1,维生素E,芦荟,果味维生素C片,...
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健康指导:您家孩子高考期间耗费大量脑力并且休息不好,所以饮食上需要注意吃些清淡的,少盐少油的。还要注意多吃一些主食和瘦肉类提供身体需要的营养。另外补充一些瓜果蔬菜很重要,维生素C能够提高人体的免疫力。保健品的话可以考虑一些符合维生素B片。
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于冰娥
北京中医药大学东直门医院1其他
三级甲等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:您好,首先我建议不要盲目的吃营养品,而且孩子还小,正是长身体的时候,我们日常的生活饮食就可以供给身体足够的营养物质。现在市场有多种多样的营养品,并不能保证质量。高考的话,可以多选择一些高蛋白、高碳水化合物的食物。
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孔庆斌
潍坊市人民医院五官科
三级甲等
擅长:五官科、龋齿、
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问题分析:U-100阿法林慧灵。是长城生物有限公司研发生产的一款根据青少年生理与营养需求特点开发研制的保健品。
意见建议:它就是保健食品,没有什么很高营养,听它忽悠你吧。安心让孩子吃家常便饭别挑食。
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尹静
上海交通大学医学院附属新华医院其他
三级甲等
擅长:电脑病,维生素E,芦荟,钙尔奇,儿童钙尔奇,山楂,...
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健康指导:孩子没必要吃营养品,因现在市场上的营养品都扩大了它的功效,而且质量没有保证。所以完全可以通过食物获取营养,多给孩子吃一点蛋白质食品,如豆类,鱼类,蛋类等优质蛋白,多吃新鲜水果蔬菜。
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余艳芳
昌江县中医院其他
二级甲等
擅长:维生素A过多病
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健康指导:高考是一个非常消耗脑力和体力的考试,期间要保证有充足的睡眠,合理的营养膳食和适度的运动,才能调整到一个最佳的状态。建议家长给考生选择营养品也要格外慎重,个人建议在饮食上注重三餐的搭配给孩子补充营养。早餐要营养丰富,如早餐:豆沙包、牛奶、五香茶蛋、三丝拌花生(配料为莴笋、胡萝卜、芹菜、煮花生米) 午餐:五香鱼(配料为鲜海鱼、番茄、黄瓜)、爆炒生菜、米饭 晚餐:青椒羊里脊(配料为羊里脊、青椒、冬笋、鸡蛋)百合花生汤(配料为百合、花生米、白糖)、米饭
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罗黎
三级营养师
私人营养师其他
私人营养师
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:合理的膳食补充就好,清淡食物为主。早餐鸡蛋、牛奶、馒头、清粥、豆浆、水果之类的,中餐注意荤素搭配,时常给孩子弄些海鱼吃吃,清淡鱼也可以,主食非常重要,孩子用脑需要大量的能量,所以碳水化合物是脑力劳动者热能来源。两餐之间适当的补充点饼干之类的,尽量每天变着花样做给孩子吃,好让进餐时尽情愉悦,提高食欲。
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刘晓东
河南农大食品营养协会其他
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:孩子正处于生长发育时期,高考也用脑,比较劳累,补充营养很重要,但是药补不如食补,注重孩子的一日三餐更重要。复习期间要饮食规律,一日三餐按时吃,多吃五谷杂粮,常吃瘦肉,鱼虾,蛋奶类和豆制品食品补充蛋白质,多吃水果,零食和油腻食品要少吃,可以用坚果类来代替,还能补脑。作息要正常,减少熬夜,晚上睡前可以喝牛奶,另外适当的锻炼身体也很重要。所以说高考复习期间除非营养不良需要营养品补充,保证生活和饮食质量才更加重要。