女芝麻粉能补钙吗?含蛋白质吗?一天吃多少?感谢医生为我...

会员37572015 20岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
女芝麻粉能补钙吗?含蛋白质吗?一天吃多少?感谢医生为我快速解答——该如
医生回答共4条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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李强 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:保健品,21金维他,蛋白质粉,钙片,善存,螺旋藻片...
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健康指导:你好,芝麻是富含钙的食物,每100克中约含钙780毫克,蛋白质19.1克。正常成年人钙适宜摄入量(AI)为800毫克/日。一天吃100克左右就可以满足人体钙需要量了。另外整粒芝麻外面有一层稍硬的膜,只有把它碾碎成芝麻粉,其中的营养素才能被吸收。所以吃芝麻粉比整粒芝麻有利于营养成分的吸收。
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恽丽廷 芜湖市口腔医院其他 二级甲等
擅长:脂肪肝,II型糖尿病,老年人糖尿病,高血压,痛风,...
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健康指导:您好,芝麻含有丰富不饱和脂肪酸和蛋白质,钙含量也较高,还含有维生素E,维生素B族,具有补肾益中,乌黑亮发等作用,是很好的食物!但其中油脂也较大,建议每天一小把放入豆浆或者一小碗芝麻粉就可以了!不宜食用太多!
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邱欣晔 首都保健营养美食学会其他
擅长:维生素A过多病,恶性营养不良病,更年期肥胖,更年期...
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健康指导:您好,之麻是可以补钙的,100克芝麻约含有780毫克钙,但是您所购买的之麻粉就不太好确定了,您可以参见一下它的配料表,看一下钙的含量,建议您还是买芝麻后自己焙一下碾碎吃,蛋白质含量约为18g每100g芝麻,因为一天吃不了几克,所以还是建议喝牛奶、吃鸡蛋或豆制品补充蛋白质
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耿子芝 延庆县妇幼保健院精神科
擅长:抑郁
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问题分析:你好这位朋友,黑芝麻粉是有黑芝麻磨制而成的,黑芝麻粉含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。
意见建议:你好,黑芝麻粉的功效;降低胆固醇,亮发,养颜护肤,抑癌抗瘤,抗衰抗辐射,可以每天吃一勺。
相关问答

每天食用不超过80g,黑芝麻药食两用,具有“补肝肾,滋五脏,益精血,润肠燥”等保健功效,被视为滋补圣品。一方面是因为含有优质蛋白质和丰富的矿物质,另一方面是因为含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E和珍贵的芝麻素及黑色素。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

芝麻对补钙有很好的作用,尤其是黑芝麻,它除个含钙丰富,还富有其它多种营养成分。黑芝麻,放到锅里炒一下,再食用,能更好的吸收。平时的饮食中也可以多吃一些含钙量比较多的蔬菜肉类等,比如紫菜菠菜和虾皮。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

全麻的收费会更高些,从物价局定价,全麻的服务收费也是高的,全麻的药物使用也会比较多一些,所以价格会比较高。半麻的价格一般可能500-600元,全麻的价格可能600-800元,高的时候可以到2000-3000元。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

特别是对婴幼儿麻疹危险性比较高的。少见较为严重的并发症有肺炎、脑炎、终身脑损伤、耳聋等,多发生在5岁以下的儿童。但是特别是1岁以下婴儿,只要是身体出现什么不适反应都应该及时到医院就诊检查。

赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究

脚麻可以局部的热敷或者局部的推拿按摩,这样能够缓解腿麻的情况,抬高患肢暂时减少活动也可以缓解麻木。另外,还应该考虑是否有缺钙。脚麻一般因为劳累受凉或者一个姿势过久,比如久坐久站引起来的,注意休息避免久坐久站。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

不高,芝麻是嘌呤比较低的食物。而且营养价值很高,含有丰富的蛋白质,多种氨基酸,多种矿物质和不饱和脂肪酸,维生素E的含量很高,可以维持血管壁的弹性,减少脂肪在血管壁的沉积等。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病