脚软组织挫伤通常需要7天-10天左右才能恢复。软组织损伤是指软组织或骨骼肌肉受到直接或间接暴力或长期慢性劳损，引起一大类创伤综合征，以肿胀、疼痛为主要临床表现。
在出现脑部受伤后，通常要在3个星期内入院。一旦脱离了危险，就可以回去休息了。通常在1到3天的急性期会出现复发的危险。
由于脑部受伤的时候，会出现动脉爆裂的情况，如果血压没有得到很好的控制，或者是焦躁、激动的话，很容易造成动脉破裂，出现脑出血的情况，这时候需要及时服用一些止血的药物，同时还要注意控制自己的血压。
一般情况下，小孩子踢球不会对身高造成什么影响，身高一般与后天和基因有关，可以通过添加钙质来帮助孩子的骨骼生长，使其身高变高。踢球是一项很耗精力的运动，因为长时间的踢球会给孩子的身体带来很大的压力，所以尽量避免过度的使用身体的活力，适量的锻炼是不会对身体造成伤害的。所以在宝宝年龄比较小的时期最好避免过多的踢球，可以适当进行游泳、跑步、打篮球等。
骨挫伤可以自行恢复。骨挫伤一般需要经过MRI检查才能确诊，不需要固定，经过一段时间的休息后，可以慢慢的恢复到原来的骨骼状态。另外，单纯的骨挫伤病人在经过1-2个星期的休息后可以恢复到正常的生活，但是不能踢足球、篮球等剧烈的活动。所以，如果在运动中出现了骨折，一定要及时到医院做核磁共振检查，确定病因，然后再有专业的医师进行针对性的治疗，以利于病情的恢复。
软组织损伤的患者可以选择口服药物来治疗。软组织挫伤可以先用冰敷，这样可以防止肿胀加剧，同时要注意局部肢体的制动、休息，如果病人有明显的疼痛，可以口服一些非甾体类的消炎药。在一些关节附近，或者是有严重挫伤的部位，需要进行石膏外固定。软组织挫伤的愈合速度要快，首先要在受伤的部位进行冰敷，到了24-48小时，可以进行理疗、按摩甚至激光红外线等治疗。
