高血压高血糖病患,水果是可以吃的,但是需要控制量,避免甜性水果,以免增高血糖,维生素D可调节血压,改善心脏功能,降低心脏病和脑卒中发生风险。摄入充足的维生素D,可预防高血压的发生,使心血管病病患早逝风险降低30%。除了日常按说明书补充悦而维生素D,预防高血压还需注意自我减压、保证良好的睡眠、低盐低脂饮食、适量运动和避免过度肥胖。
患有高血压,血糖高的人可以吃洋槐花但是最好不好多吃。槐花味苦,性平,无毒,具有清热、凉血、止血、降压的功效。槐花能增强毛细血管的抵抗力,减少血管通透性,可使脆性血管恢复弹性的功能,从而降血脂和防止血管硬化。
高血糖、高血压的患者,平时应以清淡为主,不吃含糖的食物,或者是太油腻的食物,以免导致血糖、血压增高,建议均宜清淡。如果出现了严重的情况需要进行治疗时,也可以选择服用降糖药,如格列齐特、罗格列酮等。同时提示应随时测定血压,血糖变化情况,可在医生的指导下酌情口服少量降糖药、降压药,以有助于保持健康。
此外,高血糖、高血压的患者应该避免熬夜。
血糖高通常不是高血压。
血糖高并不是高血压,而是高血糖,两者属于不同性质的疾病。而高血压高血压是以体循环动脉升高为主的心血管综合征,也是伴有或不伴有心脑危险因素的综合征,是多种心脑血管疾病的一个重要原因,长期高血压会导致心脏、肾脏等重要器官的损害,甚至会危及生命。无论是高血糖还是高血压,都需要积极进行干预,以免严重危害生命健康。
高血压、血糖高该吃以下食物:
1、多吃粗粮,少摄入糖类的食品。多食用小米、高梁、荞麦、玉米粉等粗谷物,还可以多食用青菜、莴笋等。
2、要少吃高脂肪、高热量的水果,比如西瓜,这些都要尽量少吃。可以适当吃橘子、猕猴桃等水果。
3、不要食用辛辣刺激的食品,例如:姜、蒜、辣椒、胡椒、浓茶、浓咖啡,这些都不利于血压高、高血脂的人。
4、要控制食盐的摄入率,每日食盐的摄取率不超过6克。