月经后小肚子涨痛腰酸需要做一个妇科双合诊检查，用手摸一下子宫体有没有压疼，疼的这么厉害，首先注意不要每天光坐着和站着，尽量的适当的活动，然后可以肛门塞药或者是保留灌肠来治疗，也可以口服消炎药或者是静脉输液。
月经后肚子疼腰酸原因有：1、妇科炎症引起的，例如盆腔积液、宫颈炎、盆腔肿瘤、盆腔炎等；2、月经期间激素水平下降，子宫内膜增厚，通常会有子宫内膜脱落，月经过后激素水平恢复正常，恢复期间可能会引起腰酸痛的症状；3、软膏患者不注意保暖，着凉后可能也会引起腹部疼痛、腰酸等症状。
建议及时到医院做B超检查，查明原因后积极配合医生对症治疗。
月经肚子胀腰酸可能是以下原因导致的：
1.来例假时会有腹部胀腰酸的症状，这是一种正常的生理现象，在经期由于骨盆处于充血的阶段，所以会有腰部疼痛的症状。
2.如果工作时间过长，或者是受到了风吹日晒，或者是因为体力消耗而导致的腰酸腹部胀，需要多休息，可以多吃点红糖水，防止感冒。
3.要看有没有妇科炎症，如果在月经期间出现腹部疼痛、腰部疼痛等症状，需要到正规的医疗机构进行全面的治疗。
刚来完月经不可以同房。女性在月经期子宫内膜正在脱落，而且自身的抵抗力比较弱，非常容易感染子宫内膜炎、宫颈炎、阴道炎等。如果患者刚来完月经，可能阴道出血还没有完全干净，如果此时同房，还可能会加重出血，所以，一般建议月经干净三天以后再同房，如果患者不考虑怀孕，就应该做好避孕措施，建议使用避孕套避孕。性生活前后一定要注意个人卫生，保持外阴清洁干燥。
如果患者一觉醒来就觉得腰疼，那就是患者睡觉的床太软了。如果床铺太软，腰部的软组织就会出现过多的下垂，在凹陷处积聚，容易造成局部充血水肿，炎症性液体渗出会造成局部疼痛，如果血液回流不顺畅，就会产生酸性物质，从而导致腰酸疼。
另外，如果患者的睡觉姿势不当，导致腰部组织出现劳损的情况，也可能会有腰部酸痛的问题，可以通过按摩、热敷等方式来改善情况。
通常情况下，月经刚来完是安全期。具体情况分析如下：
月经周期的长短取决于卵巢周期的长短，具有一定的周期性及自限性，平均天数一般为28天，一般可以将女性的月经周期分为月经期、安全期、排卵期等，排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期，而将月经结束后到排卵期的这一段时间称为安全期，因此月经刚来完是安全期。
