你好。我156cm,48kg其实很胖了。我不喜欢吃饭,但是喜...

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你好。我156cm,48kg其实很胖了。我不喜欢吃饭,但是喜欢馒头包子之类的东西,都拿馒头包子代替米饭,面包也是一天吃五六个。特别喜欢肉松豆沙面包。连续三个月每天吃,没断。所以爆肥六斤啊!怎么办!我是大学生只能吃食堂,怎么办?食堂又咸又油。我都快哭了,以前我才82的,上个大学胖了10多斤!怎么办!
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马猛 医师 桂林冶金疗养院中医科
擅长:中医科尤其擅长体寒
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问题分析:您好,根据您所提供的情况,任何减肥都是少食,适当运动,您的主食含糖量太高,容易发胖,其实您的体重还算可以,不算胖的。
意见建议:您现在减少点饭量,适当用玉米,黄瓜,西红柿等代替一部分主食,然后每天锻炼一下,慢慢就会瘦下来的啊
相关问答

不喜欢吃饭一般可能是因为缺乏微量元素、消化不良等原因。
这个年龄段的孩子不吃东西主要有两个原因,一是因为缺乏微量元素,二是因为孩子消化不良。如果孩子体内没有微量元素,可以服用助消化类的药物。建议去医院抽血检查微量元素,看看到底缺什么,然后再治疗。
日常饮食要注意营养搭配,多吃易消化、维生素丰富的食物,多吃新鲜的蔬菜水果。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

如果宝宝不想吃东西,可以采取以下方法来缓解:
1、可以给孩子进行按摩,可以顺时针按摩孩子的肚子,也可以用中指点揉孩子的肚脐,这样可以促进孩子的肠胃蠕动,增加孩子的食欲。
2、可以给孩子服用一些调理脾胃的中成药,一些孩子因为脾胃功能不好而不愿意进食,可以服用一些调理脾胃的中成药,可以通过服用醒脾养儿颗粒、神曲消食口服液等来改善孩子的口味。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

一般来说,宝宝不喜欢吃饭可以通过以下几点进行改善。
一、家长应该避免宝宝摄入过多的零食、牛奶饮料等,通常有助于改善宝宝不喜欢吃饭的情况。
二、如果宝宝活动量少,运动量少,食物消化慢,可能会导致宝宝不喜欢吃饭的情况,建议家长注意保持宝宝的活动量。
三、部分瘦弱或者体质差经常生病的孩子,家长只关注局部疾病,没有进行全面检查,通常也可能会宝宝不喜欢吃饭的情况。
建议家长根据实际情况带宝宝前往医院就诊检查,然后在医生的指导下进行治疗。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐,即可满足一个人一天钙的需要量。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

可能是与肠胃功能紊乱有关,也可能消化不良。要注意饮食习惯、饮食卫生以及饮食规律,不要暴饮暴食,不要吃辛辣、生冷、生硬、油腻等刺激性的食物,以清淡为主,多吃一些容易消化的食物。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

手腕扭伤了,如果是不严重的扭伤,自己休息三周左右基本上可以恢复的,但是如果扭伤严重,可能会伴有韧带断裂,甚至撕脱性骨折,恢复的时间更长,需要二三个月的,如果扭伤严重,自己注意下,及时完善局部的X片检查。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术