白醋泡黄瓜能减肥吗?希望给个恳切的答案?谢谢

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薛磊 主治医师 河北省儿童医院整形美容 三级甲等
擅长:美白祛斑、激光美容、儿童血管瘤、静脉畸形、淋巴管畸...
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健康指导:没什么效果,因为白醋中的醋酸会杀死黄瓜中的营养素,还是建议生吃黄瓜。另外白醋虽有消脂解腻的作用但是作用很微弱,所以不能用来减肥。想要减肥的话,还是要靠自己饮食来调理。保证摄入小于支出的能量就可以了,做到多运动,少吃零食,少吃甜点,少吃油炸食品,每天吃早餐即可。
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唐佳俊 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:维生素C
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健康指导:应该是没什么效果,也不建议这么吃,白醋对胃的刺激性大,如果胃不好的人吃了以后会刺激胃,黄瓜吃点没什么但是醋的酸性较大,不建议就这么食用,减肥平时饮食注意多吃含膳食纤维多的食物,有助于肠道的排毒,还能清脂肪。
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恽丽廷 芜湖市口腔医院其他 二级甲等
擅长:脂肪肝,II型糖尿病,老年人糖尿病,高血压,痛风,...
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健康指导:您好,醋泡黄瓜减肥没有科学依据,它对没有食欲或者吃了油腻的食物吃点可以刺激食欲,解腻!过多食用会引起胃酸过多!减肥还是科学健康方法,多吃水果蔬菜,多吃蛋白质含量多的食物!减少热量摄入!多运动,多喝水增加能量代谢!希望对您有帮助,欢迎下次咨询!
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高丹红 联康健康体检门诊部其他
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:您好,黄瓜味甘,性寒,清热利尿,清炎解毒。醋味酸苦,性寒,散被解毒。两者搭配有清热利湿的功效,可以起到一定的减肥作用。但是具体功效因人而异。最佳的减肥方法是控制饮食加有氧运动。如果只靠醋泡黄瓜而不忌讳高热能食物,例如烧烤、油炸食品、饮料等。也是不能看到很好的减肥效果的。建议您控制总能量的摄入,避免高热量食物,主食减半,增加蛋、瘦肉、大豆及其制品等优质蛋白的摄入比例,多吃水果蔬菜,保证营养均衡,在加上每天一个小时的有氧运动,只要能坚持下去,就可以做到健康减肥了。
相关问答

对于减肥而言,白醋有一定的辅助作用,但通常无法仅通过白醋实现减肥。
白醋是由水、大米、食用酒精等物质制成的调味辅料,其酸味醇正、浓郁。白醋归肝、胃经,还有散瘀消积的功效与作用,通常可以辅助减肥,能够增强脾胃的运化能力,有助于促进体内脂肪分解与排泄。
但是,肥胖通常是多种因素所致,如疏于运动、偏好油腻等,仅使用白醋无法去除这些因素对于身形的影响。减肥者还需要调整饮食结构,要避免食用炸鸡、烧烤、火锅等油腻食物,还需要适当进行运动,如散步、慢跑等,以减脂瘦身。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

白醋泡洋葱不能减肥。具体情况分析如下:
白醋泡洋葱是一道家常菜,具有增强食欲、通便的功效,味道酸辣爽口,可以刺激胃酸分泌,增强食欲,适合食欲不振的人群。但是该种食物无法分解脂肪和提高基础代谢率,所以起不到减肥的作用。患者在饮食上要注意少吃淀粉含量高的食物,尽量不要吃甜食,少吃过于油腻的食物,包括动物肝脏、肥肉等。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

通常情况下,洋葱泡白醋可以辅助减肥,但是单独使用效果不明显。
洋葱泡白醋含有碳水化合物、膳食纤维等营养物质,以及部分酸性物质,能够促进身体的新陈代谢,在一定程度上加速毒素的排出和促进脂肪消耗,所以白醋泡洋葱对减肥有一定辅助效果。但是单独使用洋葱泡白醋效果不明显,需要以跑步、瑜伽、游泳、跳操等运动消耗脂肪为主,同时合理控制饮食,减少热量摄入,减肥效果才更明显,且对身体健康比较好。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

适量的喝一些白醋确实有一定的减肥作用。因为白醋可以增加胃肠道内酸性的浓度,能够加速身体内消化液的分泌,从而起到辅助减肥的作用。可以在白醋中加入适量的冰糖进行饮用。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

不能。肥胖是由体内热量摄入过多超过了人体的消耗能力引起的脂肪堆积,吃的食物过多,或运动不足就会逐渐变胖。减肥应多运动,多吃蔬菜,控制热量的摄入,喝醋并不能真正减肥。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

洋葱+白醋一般不可以减肥。
洋葱主要含有钾、维生素C、硒等营养成分。白醋是烹调的酸味辅料,主要原料有水、大米、食用酒精、食用盐等。洋葱和白醋可以补充身体所需部分营养,还有一定的开胃的作用,有助于增进食欲,但是没有减肥的效果,不可以减肥。如果想要减肥,应该控制食物的热量摄入,增加热量的消耗。
此外,如果腹部、臀部、大腿部等部位有脂肪堆积的情况,可以进行吸脂术,主要是通过外科技术,以微小的皮肤创口将多余的皮下脂肪去除。通常1~3个月见效,可能可以长久维持。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。