缺少维生素B时,如何以食物的形式补充?

会员2994888 男 4-6 已回复
脸上有花斑 吃什么样的水果和蔬菜
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
李香焕 医师 贺钊医院妇产科 一级甲等
擅长:中西医结合
已帮助用户: 121571
花斑癣俗称汗斑,是由一种真菌----圆形糠秕孢子菌所引起的.而这种菌是正常人体皮肤上常见的腐生寄生菌,只有在一些特殊情况下才能使人患病.其名为汗斑,可见与出汗多有关.此病有一定的传染性.宝宝的情况要到医院检查用药.
相关问答

通常情况下,补充维生素D食物有以下:
维生素D是人体必须的营养素,缺少维生素会导致手足抽筋、软骨病、佝偻病、骨质疏松、牙龈肿痛、免疫系统和代谢系统紊乱等。维他命D能被摄入,也能被太阳的紫外线所吸收。鳕鱼、斑鱼、苹果、樱桃、柠檬、桑葚、鸭血、猪瘦肉、鸭血、猪血、三文鱼、牛奶、鸡蛋、猪肝、蘑菇、牛肝、秋刀鱼、沙丁鱼等。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

体内缺乏维生素b1,就会容易出现脚气,脚气是由一种生长在肤上的霉菌所引起的,这种真菌在比较温暖潮湿的环境下容易出现。适当的补充维生素b1不仅能够提高治疗的效果,同时也可以预防脚气的复发。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

做完透析体内维生素A的浓度较正常人高,故不需要补充。B族维生素是透析最需要补充的,主要原因是在透析过程中会有大量的流失。其中维生素B1的主要作用是帮助消化,维持肌肉、心脏的正常活动及精神状态。

王相华主任医师内科山东省立医院
擅长:诊治各种贫血、造血系统急性肿瘤(白血病、淋巴瘤、骨髓增殖性肿瘤、多发性骨髓瘤)、出血性疾病(过敏性紫癜、血小板减少性紫癜等),熟练掌握骨髓移植治疗,对不明原因发烧及发烧缺陷引起的感染有较丰富的诊治经验。。

维生素E主要存在于植物性食品中,谷类,小麦胚芽油,棉子油,绿叶蔬菜,蛋黄,坚果类,肉及乳制品中,均含量丰富。可以多食酸奶,胡萝卜,鸡蛋,牛肝、燕麦、莴苣,西红柿,柑桔,莴笋,油菜,花椰菜,植物油,玉米,卷心菜,菜花,葵瓜子油,菜子油,牛奶,猪油,蘑菇,大豆,花生,核桃,榛子,腰果,杏仁等等。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

膳食中维生素B12的主要来源是动物性食品。尤以动物内脏(肝、心及肾)、鱼类及蛋类富含维生素B12。其中动物内脏中维生素B12含量最丰富,100克内脏中约含10微克维生素B12,也就是说2两猪肝中含有的维生素B12的量相当于13个鸡蛋中维生素B12的含量。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

补充维生素A可以吃动物的肝脏,还可以吃鸡蛋,都含有十分丰富的维生素A,能满足人体对维生素A的需要,以维持人体的健康,促进青少年的身体发育,保护人体的视力具有很重要的作用。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病